白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

宾阳县治疗白内障的公立医院：
广西医科大学第一附属医院创建于1934年，是广西首家三级甲等综合医院，广西临床医疗、医学教育、医学研究、医疗保健的中心。是全国文明单位、全国卫生计生系统先进集体、全国百佳医院、全国百姓放心示范医院、全国人文爱心医院、全国爱婴医院；是中国—东盟医院合作联盟主席单位、中国—东盟医学人才培养合作单位。医院编制床位2750张，临床科室46个，病区70个，医技科室19个。2021年，医院门诊量284.5万人次，急诊量17.6万人次，出院人数13.2万人次，手术台数6.96万台，平均住院日为7.28天。医院在职职工4306人，其中博士445人，硕士1003人，高级职称944人。拥有国家级高层次人才1人，国...

来自宾阳县白内障患者的自述：
我是一名来自宾阳县的57岁女性，最近被诊断患有白内障。这个病让我感到非常不安和困扰，因为它严重影响了我的视力和日常生活。
我记得去年开始，我就发现自己的视力逐渐模糊了，经常需要戴眼镜才能看清楚物品。不过，最近几个月，情况变得更加严重，即使戴上强度很高的眼镜，我也看不清远处的东西，甚至近距离也会出现模糊的情况。这对一个家庭主妇来说，真的是非常困扰。
我来到当地的医院，接受了一系列检查后被诊断出白内障。当时听到这个诊断，我十分震惊和不知所措。我身体一直不太健康，免疫力也很弱，所以在得知需要接受手术治疗后，我内心非常担忧。
虽然有些害怕，但我决定尽快开始治疗。随后，我接受了手术并恢复得很快。现在，我能够清晰地看到东西了，感觉生活质量也有了提高。
不过，我依然非常担心自己的免疫力问题，因为现在的世界环境和疫情让我感到非常不安。我一直在遵守医生的建议，注重健康饮食和锻炼身体，希望自己能够拥有更好的身体状况。
对于其他患有白内障的患者，我想说，不要害怕，尽早接受治疗，一定会有好的效果。同时，我们也应该注重身体健康，增强自身免疫力，面对生活和疾病更加坚强和有力。