白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

呼图壁县治疗白内障的公立医院：
新疆昌吉州人民医院建于1955年。建院57年来，在州党委、州人民政府以及各级卫生主管部门的正确领导和关怀支持下，经过几代人艰苦奋斗、励精图治，各项事业发展迅速，现已成为昌吉地区规模最大的一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救为一体的三级甲等综合医院。医院不仅是新疆医科大学、石河子大学医学院及昌吉卫生学校的教学医院，还是自治区人民医院、新疆医科大学第一附属医院、兰州军区乌鲁木齐总医院、福建医科大学各附属医院的技术协作医院，是昌吉州120紧急救援中心和昌吉州传染病院所在地。近年来，医院年门诊量46万人次，年收治住院病人3.4万人，为保障和增进昌吉州各族人民的健康做出了积极贡献。医院占地面积...

来自呼图壁县白内障患者的自述：
我今年75岁了，来自内蒙古自治区呼图壁县。最近，我的视力变得越来越模糊，让我感到非常不舒服。去看了医生后，被诊断为白内障。
白内障是老年人常见的眼病之一，是眼内晶状体变性所引起的。晶状体是眼球内的一个透明结构，可以使我们看清周围的事物。但是，当晶状体开始变混时，就会导致视力模糊和对光的敏感度降低。
虽然白内障很常见，但它仍然给我带来了很多不便。比如，我不能自由行走，不敢在家里走路，因为我经常撞到桌子和椅子。我也不能开车，因为我无法看清路标和其他车辆。我现在只能依靠别人的帮助才能做一些简单的日常活动。
我知道只有接受手术治疗，才能恢复我的视力和自由行动能力。手术是一个非常重要的过程，需要找到一家专业的医院和经验丰富的医生来进行手术。我在家里的亲戚朋友推荐下找到了一家可信赖的医院，并且找到了一位资深的眼科医生。
尽管手术让我有些害怕，但我知道这是恢复良好生活所必须的一步，我将充分配合医生的治疗，以恢复我的视力和行动自如，重新独立地完成日常活动。