白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

惠济区治疗白内障的公立医院：
郑州大学第一附属医院始建于1928年9月，其前身为原河南中山大学医科。1930年医科改为医学院。1931建立省立河南大学附设医院。1942年更名为国立河南大学附属医院。1952年更名为河南医学院附属医院。1958年从开封迁址郑州，更名为河南医学院第一附属医院。1985年更名为河南医科大学第一附属医院。2000年原郑州大学、郑州工业大学、河南医科大学三校合并，医院正式命名为郑州大学第一附属医院。2012年成为省部共建医院。2017年临床医学成为国家“双一流”建设学科。医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体，具有较强救治能力、较高科研水平和国际交流能力的三级甲等医院，先后被评为全国文明单...

来自惠济区白内障患者的自述：
我是一名57岁的女性患者，来自惠济区。最近几个月，我开始感到眼睛视力模糊，有些看东西会变得模糊不清，而且有时候眼睛还会感到疼痛和发红，就像被沙子刮伤了一样，非常的不舒服。
我前往当地的医院进行了检查，被确诊为白内障。听说白内障是一种常见的眼疾，会导致视力下降和日常工作生活受到困扰。
由于我免疫能力较弱，治疗的过程显得更加艰难。医生治疗我时考虑到了我的身体情况，开了一些对免疫系统影响较小的药物，并且要求我按照医嘱进行治疗，以免影响到身体健康。
近期，我已经进行了手术治疗，取下了患有白内障的晶状体，换上了人工晶状体。手术总体来说很成功，除了手术后几天眼部的一些不适外，我已经感觉到了广阔的视野。而且，医生建议我一定要保护好眼睛，在日常生活和工作中，要注意做好预防和保护的措施。
总之，感谢医生和医疗团队在治疗我白内障的过程中的精益求精和无微不至的关心和照料。在今后的生活中，我会更加注意眼部健康，并且规律随访和检测，以维持眼部的健康和功能。