白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

荔波县治疗白内障的公立医院：
贵州医科大学第三附属医院始建于1970年，现隶属贵州医科大学，位于贵州省南部素有“高原桥城”美誉的黔南州都匀市，沙坝院区位于七星路7号，平桥院区位于剑江北路172号。是一所集医疗、教学、科研、预防、保健和康复于一体的国家三级甲等综合医院。同时也是国际紧急救援定点医院、国家级“爱婴医院”、黔南州传染病医院，服务范围辐射全州12个县市以及临近的广西、广东及湖南等周边省区。医院现为两个院区，建筑面积10万㎡，编制床位850张，开放床位1000多张，在职职工总数1000余人，其中：高级职称126人、中级职称241人、博士后1人、硕士研究生30人，在读研究生22人、具备硕士研究生导师资格3人、博士导师资...

来自荔波县白内障患者的自述：
我是一位身患白内障的老者，今年已到了75岁的高龄。我来自贵州省荔波县，平时的生活比较简单，就是每天和家人在一起聊天、看电视、打打牌什么的。但是，最近的一段时间，我的生活却被白内障所困扰。
白内障是一种常见的眼部疾病，我的左右眼都受到了影响。在日常生活中，我经常出现视力变模糊、对光线过敏等问题，而这些问题在工作、生活中给我带来了很大的困扰。
起初，我并没有意识到这可能是白内障所引起的问题，觉得可能是年纪大了，眼睛自然出现了问题。然而，经过医生的检查和诊断，确认了我的确患上了白内障。这是一种会随着年龄的增长而出现的疾病，而我已经到了需要治疗的年龄了。
治疗白内障的方法有多种，我选择了手术治疗。手术前，我很担心，因为这是我的第一次手术，更何况是眼部手术，会不会有什么副作用，我都不敢想象。但是，医生们给我做了详细的解释和安排，让我对手术有了更深入的了解和信心。
手术很成功，现在我已经逐渐恢复了视力，不仅能够看清楚远处的景色，也能正常看书、看电视了。这使我非常高兴和满意。虽然手术前所经历的恐惧和担心都是不必要的，但是手术后的恢复和改善，让我感到非常欣慰。现在，我可以和家人自由自在地交流，享受平常的生活了。
总的来说，虽然患上白内障的经历是一段艰辛而又不易的过程，但是我很幸运，因为我拥有一支好的医疗团队和家人的陪伴。感激他们的帮助和支持，也希望有更多的人可以注意到眼部健康，及时进行检查和治疗，保护自己宝贵的双眼。