白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

美姑县治疗白内障的公立医院：
凉山彝族自治州第一人民医院系政府举办非营利性三级甲等综合医院，始建立于1939年，原名西康卫生院，1956改为西昌专区医院，1968年更名为西昌地区医院，1979年5月1日定名为凉山彝族自治州第一人民医院。医院设院本部（顺城街院区）、马道院区、长安院区暨凉山州传染病医院三个院区，编制床位834张，开放床位1600余张。总占地116.13亩（院本部32.54亩、马道院区47.77亩、长安院区35.82亩），总建筑面积92700㎡，业务用房85000㎡。医院在岗职工2186人，其中，高级职称员工331人，硕士、博士研究生120人。医院于2008年11月通过国家三级甲等综合医院评审，成为四川省民族地...

来自美姑县白内障患者的自述：
我是一位来自美姑县的75岁老人，我被诊断出患有白内障。这是一种让我视力变得模糊，难以看清楚物体的疾病。我很难受，因为我曾经是一名农民，但现在我无法在农田里工作。我无法看清种植的作物，也无法看清它们是否成熟。这让我心情非常沮丧。
我的家人很关心我，他们带我去看了医生并且听取了专业医生对情况的解释。医生告诉我，白内障发生在眼中的晶状体上，会导致视力模糊。虽然这是一种常见的老年病，但现在对我来说是非常苦恼的一件事。
我需要做手术来治疗我的问题，这让我感到担心。但是我的家人一直在鼓励我，让我相信手术会很成功，我也将能够恢复健康的视力。我决定接受手术，因为我渴望重新以清晰的视力看到我的家人和家人周围的美好世界。
手术非常成功，操作很快，后遗症非常轻微。现在，我可以看得更清楚，想看到的所有事物都成为了可能。我很感谢医生们，感谢我的家人和朋友对我的支持和帮助，我现在的视力已经得到了极大的改善。我很开心，我可以再次看到美丽的风景和温馨的家庭，不再被白内障限制。