白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

港南区治疗白内障的公立医院：
贵港市人民医院医院始建于1938年，座落在美丽的郁江之滨——贵港市中山路，担负着全市460万民众的医疗、预防、保健、康复和急救任务，是国家三级甲等综合性医院、A级教学医院、广西医科大学第八临床医学院及第八附属医院。贵港市人民医院占地面积81807．97平方米，建筑面积91535.24平方米，业务用房面积38516．97平方米，在建业务用房面积39561平方米。医院现有职工906人，卫技人员占81．46％，其中，研究生导师3人，高级专业技术人员62人，研究生学历医务人员70多人，执业医师263人，执业护士343人，其他卫技人员132人，目前开放病床700多张，机构设置齐全，设有党群、行政职能科室...

来自港南区白内障患者的自述：
我是一位75岁的男性患者，来自港南区。最近我被诊断为白内障，因此我想与大家分享一下我的经历和治疗过程。
在我退休之前，我一直在一家工厂工作，每天都需要进行长时间的镜头操作。在退休后，我发现我的视力开始模糊，这给我的日常生活和活动带来了很多困难。我去看了眼科医生，经过检查，确定我患有白内障。白内障是一种眼睛疾病，会导致眼睛逐渐变得模糊，最终失明。
我很害怕失去视力，因此我决定接受手术治疗。手术期间，医生会用一种人造晶体来替换掉眼睛中受损的晶状体，以恢复视力。手术很成功，术后我不再感到视物模糊，但需要定期添加眼药水来防止感染。
由于我已经年老，治疗后期的注意事项和细节需要我很注意，例如固定睡姿和佩戴护目镜等。虽然治疗可能有风险，但我非常感激医生和医疗团队的治疗和护理。
对于那些患有白内障的人，我希望能够提醒大家及早检查和治疗，减少视力损失的风险。治疗后期的细节很重要，一定要严格遵守医生的建议，以获得最佳的视力恢复效果。