白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

紫金县治疗白内障的公立医院：
河源市人民医院创建于1906年，三级甲等综合性医院，全国第一批住院医师规范化培训协同基地，国家住院医师规范化培训基地，广东省高水平医院建设单位，广东省高等医学院校教学医院，广东医科大学硕士研究生联合培养基地，国家标准爱婴医院，全国卒中联盟协作医院，广东省博士工作站，广东省人民医院“一对一”紧密合作共建单位。医院占地总面积13万平方米，编制床位1486张。在职职工1860人，其中高级职称271人，正高职称70人，博士学历11人，硕士学历144人。拥有肿瘤放疗直线加速器、1.5T核磁共振、CT3台、大孔径多层螺旋定位CT、数字减影血管造影系统DSA2台、DR2台、床边DR2台、移动式C臂机2台、X...

来自紫金县白内障患者的自述：
我是一位75岁的老人，来自紫金县。前不久，我被确诊患上了白内障。因为眼睛的视力严重下降，我已经不能自理生活了，只能依靠家人的照顾。
最初，我并不知道自己的眼睛发生了什么问题，只觉得视力逐渐模糊。我误以为这是年龄的自然衰退，没有过多的在意。但是，当我无法看清楼下的路标和车牌，连看报纸都感到吃力的时候，我才开始重视自己的视力问题。
经过一番检查，医生告诉我，我患上了白内障。听到这个诊断，我的内心十分沉重。我想起了自己曾经年轻时的精力充沛，事业有成的日子。如今，眼睛的问题让我失去了很多自主性，让我开始变得比较消沉和颓废。
但是，我并没有放弃医学和科技的力量。我开始了手术治疗，并遵守医生的医嘱做好日常护理。我克服了手术后的一些困难，如每天滴眼药水、限制体力活动等，并慢慢调整了自己的心态。在家人的支持下，我逐渐重拾自信，积极地面对生活中的种种挑战。
现在，我的眼睛病情已经缓解了不少。我可以看清楚家人的面容，还能看电视、读报纸等。尽管我的身体并没有完全恢复，但我已经没有像之前那么失望和绝望了。相信，我会一直坚持下去，继续为自己的生活、家人和社会做出自己的贡献。