白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

宝安区治疗白内障的公立医院：
深圳市人民医院始建于1946年，前身系宝安县卫生院，解放后更名为宝安县人民医院，亦称“留医部”，1979年更名为深圳市人民医院。1994年被评为深圳首家“三级甲等”医院，1996年经国务院侨办批准成为暨南大学医学院第二附属医院，2005年升格为暨南大学第二临床医学院，2018年挂牌南方科技大学第一附属医院。医院共有院本部、龙华分院、坂田院区、一门诊“四个院区”和一个科研基地，现已发展成为一个功能齐全、设备先进、人才结构合理、技术力量雄厚，集医疗、科研、教学、住院医师规培、保健为一体的深圳市最大的现代化综合性医院。医院占地面积167708平方米，建筑面积353041平方米，开放床位3105张，在...

来自宝安区白内障患者的自述：
尊敬的医护人员：
我是一位75岁的男性患者，来自宝安区。近来我发现视力越来越模糊，经过检查，医生告诉我我患上了白内障。这让我非常担心，因为我需要良好的视力才能继续照顾我的家人和各种日常活动。
我非常感激医护人员对我的认真治疗和关怀。在手术前我非常紧张，但医护人员用他们专业的技能和温暖的态度，让我感到非常舒适和安心。
手术后，我感到非常轻松和舒适，视力也有了明显的改善。我可以看到更清晰的画面和字体，这样我可以更好地参加社交活动和照顾我的家人。
我诚挚地感谢医护人员的辛勤工作和用心对待。再一次感谢你们为我所做的一切，让我重新拥有明亮的视野和健康生活。
谨此，
患者敬启