白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

慈利县治疗白内障的公立医院：
张家界市人民医院是本市唯一一所集医疗、教学、科研及预防保健为一体的三级甲等综合医院，全国百姓放心示范医院、湖南省爱婴医院，湖南师范大学、吉首大学和湖南医药学院附属医院。2014年12月将原市人民医院、市第二人民医院、市妇幼保健院整合，组建成新的市人民医院，2020年5月新院区正式投入使用，形成了一院三区全新发展格局。医院占地总面积507.9亩，拥有坐落空铁新城太极溪畔的新院区、交通便利建院最早的古庸路院区、城区东郊澧水河岸的东院区。新院区拥有呼吸与危重症医学国家临床重点专科建设项目，心血管内科、儿科省临床重点专科2个，神经外科、肝胆外科、泌尿外科、胸心外科等10个省（市州级）临床重点专科，胸痛...

来自慈利县白内障患者的自述：
我是一位75岁的白内障患者，来自湖南省张家界市慈利县。在今年暑假，我突然发现自己的视力开始模糊，看东西模糊不清，严重的影响了我的正常生活。最初，我以为这只是我年龄的问题，不用太在意，可是事情越来越糟糕，我才开始意识到这可能是白内障的问题。
于是我来到了镇上的医院，经过检查，确诊为白内障，需要进行手术治疗。手术前的准备过程非常严谨，医生不断询问我的病情和身体情况，针对我的身体状况制定了特定的手术方案。手术过程在全麻下进行，整个过程没有疼痛感，只是有些心理紧张和恐惧。手术时间很短，大约只有半个小时，效果非常好。手术后，我从黑暗中恢复过来，发现世界一下子变得明亮了很多，我可以清楚地看清楚周围的环境，非常的舒服和愉快。
过了一个星期后，我开始回到正常的生活和工作中，我的视力恢复如初，可以安心地读报纸、看书和看电视了。现在我的日子过得非常开心和愉快，感谢医护人员们给我带来了新生的视力，让我继续享受现实生活中的美好风景和快乐。