白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

赤壁市治疗白内障的公立医院：
咸宁市市中医医院创建于1981年9月，是一所集医疗、科研、教学、康复、预防于一体，中医药为主、中西医结合的三级甲等中医医院。是武汉大学中南医院医疗联合体医院, 北京中日医院肛肠专科医疗联合体成员单位。医院编制病床500张，开放病床496张。现设有脑病科、肺病科、重症医学科、急诊科、内科、外科、妇产科、儿科、骨伤科、针灸科、推拿科、肛肠科、老年病科、皮肤科、麻醉科、健康管理·治未病科、感染性疾病科、眼耳鼻喉科、口腔科等一级临床学科（科室）26个，开放13个住院病区；设有药剂科、医学检验科、医学影像科（放射科、CT室、MRI室、心电图室、B超室）、手术室、病理科、输血科、消化内镜室、血液透析中心、...

来自赤壁市白内障患者的自述：
我是一名75岁的男性，来自赤壁市。最近我被确诊患上了白内障，这是一种常见的老年眼病，它会导致我的晶状体混浊，导致视力逐渐恶化。
在我还没有被诊断出白内障之前，我的视力已经开始出现模糊，难以辨认物体，日常生活也受到很大影响，比如看报纸、上网、阅读等等。情况越来越糟糕，我感到非常不安和困扰。
因此，我去了当地医院接受诊治。医生告诉我，我的晶状体已经变得不透明，只能通过手术来治疗。手术后，我的眼睛需要恢复一段时间才能看清楚。我非常焦虑，但是我依然选择了手术。
手术进行得很顺利，虽然有一点点不适和恢复期间的困难，但我的视力逐渐恢复了，能够看到更加清晰的画面。
现在，我觉得非常庆幸，能够过上更加舒适的生活，也觉得自己像是得到了重新出生一样。我被这次手术治疗救了回来，感谢医生团队的专业和敬业，帮助我恢复了好的视力，让我重新看到了这个美好世界！