白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

南漳县治疗白内障的公立医院：
襄阳市第一人民医院始建于1949年，位于风景秀丽的汉江之滨，是一所集医疗、科教、预防、保健于一体的大型综合型国家三级甲等医院，国际爱婴医院，国际紧急救援中心网络医院，襄樊市红十字医院，襄樊市微创诊疗中心，湖北省全科医生培养基地，华中科技大学医学院、武汉大学医学院临床学院及研究生培养基地。襄阳市第一人民医院占地面积7万平方米，建筑面积14万平方米，开放床位1200张，设32个病区，36个专科。年门诊70余万人次，年出院病人近4万人次，年手术近万人次，固定资产6亿元。 医院现有在职职工1346人， 其中高级技术人员226人，中级技术人员586人。享受国务院、省市政府津贴9人，进入湖北省新世纪高层次...

来自南漳县白内障患者的自述：
我是一位来自南漳县的75岁男性患者，我被诊断出患有白内障。
白内障是一种常见的老年眼病，它会使眼睛逐渐失明，影响日常生活和工作。在我发现自己患有白内障之前，我开始感觉到视觉模糊，难以看清周围的东西。我也开始变得越来越依赖眼镜。很快，我的家人便带我前往医院进行了检查，结果显示我患有白内障。
面对这个诊断结果，我感到非常的心痛和担忧。毕竟，这个眼病会严重影响到我的日常生活，而现在我也已经75岁了，康复的机会会比较小。但医生们告诉我，有一些治疗方法可以帮助我恢复视力，我也就开始积极进行治疗。
经过长时间的治疗，我的眼睛状况有了很大的改善。我不再需要戴眼镜，也能够清晰地看到周围的事物。这对于我来说是一大转变，我可以更加自信地独立生活，不再依赖别人。我可以自己看报纸、上网、看电视，这些看似平常的日常活动对于我来说却是非常重要的。
现在，我也想通过这篇自述来告诉其他的白内障患者，不要放弃治疗，千万不要放弃希望。虽然我们年龄已经大了，但只要我们继续坚持治疗，就一定会有所收获。我相信，在医生们的帮助下，我们一定能够战胜白内障，恢复光明。