白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

怀远县治疗白内障的公立医院：
蚌埠市第一人民医院成立于1949年4月，是蚌埠市建院最早的公立医院，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的大型三级甲等综合医院，附设蚌埠市儿童医院，是同济大学附属第十人民医院合作医院，东南大学医学院附属医院，蚌埠医学院附属医院、临床学院。医院先后获得“全国百佳医院”、“全国卫生系统先进集体”、全国第六届文明单位，安徽省“诚信单位”及“优质服务单位”、安徽省抗击新冠肺炎先进集体等荣誉称号，蝉联安徽省第十、十一、十二届文明单位，儿科为国家级“青年文明号”和“全国妇女创先争优先进集体”。医院编制（开放）床位840张，年门诊70余万人次，出院3.6万人次。职工1377人，专业技术人员1208人。...

来自怀远县白内障患者的自述：
我是一位75岁的男性，来自怀远县。近来，我发现我的视力越来越差，看东西总是模糊不清。为此我到眼科医院进行了检查，最终被诊断出患有白内障。
那时我还不明白什么是白内障，但经过医生的解释，我了解到白内障是眼睛晶状体透明度下降引起的一种疾病。医生告诉我，白内障是老年眼病的一种，多发于老年人，其中以我这个年龄层的人群为主。我感到非常担心，担心这个眼病会影响我的生活质量。
为了治疗我的白内障，医生建议我接受手术治疗。一开始，我还有些犹豫和担忧，毕竟手术是很大的一项决定，需要考虑很多风险。但是，经过医生的解释和劝说，我最终还是决定进行手术。
手术前，医生给我做了详细的检查和评估，了解我的身体状况和手术风险。手术进行得很成功，术后医生也非常关心我的康复情况。我按照医嘱按时服药和复诊，现在我的视力已经好转了很多。
现在，我感觉自己的生活质量得到了很大的提高。我可以清晰地看到周围的事物，不再需要别人的帮助才能完成每一项事情。我深深地感激医生们的帮助和医疗技术，让我重获了健康和信心。我也建议那些和我一样患有白内障的老年人，要积极地面对疾病，不要轻易放弃治疗，相信医生们会为大家带来健康和安心。