白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

萨尔图区治疗白内障的公立医院：
大庆龙南医院地处石油、石化企业中心区域，是一所集医疗、教学、科研、预防保健于一体的综合性国家三级甲等医院，专科特色突出，多学科综合实力强劲，是黑龙江省首家智慧医院。医院始建于1997年，下设三个院区（乘风院区、东湖院区、创业城院区）组成。本部建筑面积12.5万平方米，开放床位1200张，共设34个病区，46个临床科室，年门诊量110万余人次。现有职工本部1600余人，专业技术人员1300余人。博士、硕士研究生近260人，教授、副教授、硕士研究生导师150余人，黑龙江省名医2人，油田公司首席核心医疗专家、各级核心医疗专家150余人。医院先后获得全国首批“管理创新示范单位”，全国首批“百姓放心示范...

来自萨尔图区白内障患者的自述：
我是一名75岁的男性，来自中国黑龙江省的萨尔图区。不幸的是，我被诊断出患有白内障。这是一种常见的老年疾病，导致我失去了彩色视觉和视力模糊。这对我的日常生活造成了很大的困扰。
白内障是眼睛透镜变得模糊或不透明的情况。我开始逐渐发现，在我看东西的时候出现了模糊和雾蒙蒙的感觉。我不能像以前那样看到远处的物体，这让我很不舒服。
不久之后，我决定去看医生。医生告诉我，我的眼镜片不再能够纠正视力问题，我需要接受手术治疗。在这之后，我接受了双眼手术治疗，这是一种非常常见的方法来治疗白内障。手术非常简单，但需要注意的是，手术后需要仔细地按照医生的指示进行恢复治疗。
手术之后，我的眼睛逐渐恢复了视力。我非常感激医生，因为他的治疗方案让我重新拥有了清晰的视觉。我能够再次看到这个世界的美丽景色，心情愉悦。我也非常感激我的家人，他们一直在我身边照顾我，让我更加坚强地去面对这一段艰难的经历。
现在，我感觉好多了。我的视力已经明显恢复，我可以再次看到我的孙子孙女，和我的家人和朋友一起享受美好的时光，我也可以看书，进行各种休闲活动。我很庆幸我做了手术，这让我重新获得了自信。希望有更多的人可以认识和了解这种疾病，及时去接受治疗，让身体更加健康，更加美好。