白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

萝北县治疗白内障的公立医院：
鹤岗市人民医院是国家公立三级甲等综合医院，是鹤岗区域医疗中心。医院始建于1948年，经过几代医院人的不懈努力，医院现已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的现代化综合医疗服务中心。承担着鹤及伊春周边地区，4.7万平方公里241万人口的医疗、预防、保健、康复和急诊急救等工作任务。医院曾先后获得“全国‘五一’劳动奖状”“全国先进基层党组织”“全国卫生系统先进集体”“全国最佳群众满意示范医院”“全省五一劳动奖状”“全省十佳平安医院”“全省优质护理服务先进单位”等光荣称号。医院占地面积3.5万平方米，建筑面积8.7万平方米。编制床位1200张，设临床医技科室77个，年门诊量40余万人...

来自萝北县白内障患者的自述：
我是一位75岁的男性，来自美丽的中国黑龙江省萝北县。很不幸，我一直在与白内障这个疾病斗争着。这个疾病让我的双眼变得模糊，看到的世界变得模糊而朦胧，让我无法清晰地看到世界。每天生活中的许多小事情，比如去购物或者和朋友聚会，对我来说都变得异常困难。我也曾一度失去了对生活的信心和希望，甚至说我曾经感到绝望和无助。但是我没有放弃，我要寻找解决问题的方法，即使要走很长的路，我也会坚持下去。
在尝试过一些其他治疗方法之后，我决定选择接受手术治疗。作为一名老年人，这是一个决定非常困难的选择，但是我相信它能够帮助我重获视力。在手术前的准备期间，我感到很害怕，但是护士和医生都非常耐心地回答了我的问题，并向我解释了整个手术过程和注意事项。对于我来说，他们的信息和关心是非常重要的，因为这让我感到非常舒服和安全。
手术后，我的视力得到了明显的改善。现在，我可以看到世界的美，这让我非常高兴，因为我可以去做许多我曾经想做而无法做的事情。我现在可以看到亲人和朋友的笑脸和美好的景色，这种感觉让我非常幸福。我不再害怕去外面走动和逛街，也不再需要家人的帮助去购物，这让我觉得很自由和独立。我可以自由地看书和听音乐，这让日子变得更加充实和有趣。
总之，白内障给了我很多的痛苦和失落，但是随着手术的治疗和专业医护人员的关心，我的生活得到了很大的改善和提高。我希望我能够为那些也在与白内障这个疾病斗争的人带来一些鼓励和勇气。如果你也在找寻解决方案，不要放弃，相信你会找到自己的方法，重新拥有光明！