白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

江源区治疗白内障的公立医院：
白山市中心医院始建于1959年5月，是北京协和医院、301医院技术指导医院，吉林大学第一医院集团医院，省教育厅认证的临床教学医院，国际爱婴医院，卫生部紧急救援中心网络医院，省卫生厅指定的住院医师规范化培训基地。是白山市第一家集医疗、急救、预防、康复、教学、科研为一体的国家三级乙等综合性医院。是白山市的医疗、急救、检验、康复、微创治疗、医学鉴定、司法鉴定中心，市公安创伤、市交通事故伤、医保及新农合定点医院，担负着全市130万人口的疾病诊治和危急重症患者的抢救工作。医院占地29100平方米，建筑面积51988平方米，在职职工1091人，在岗医务人员965人。其中，拥有正高级职称人员49人，拥有副高...

来自江源区白内障患者的自述：
我是一位75岁的男性患者，住在江源区。我最近被诊断出患有白内障。这是一个常见的疾病，它会导致我的眼睛逐渐变得模糊，视野越来越窄。我感到自己的视力每天都在逐渐下降，这让我非常不安。
白内障的确诊让我感到很震惊和不安。我担心自己的生活会受到影响，因为我不再能自如地进行日常活动。我无法看清细节，难以阅读或做其他需要良好视力的事情。在路上行走也成为了一种挑战。我甚至感到很难想象没有恢复健康视力的未来。
但我的医生告诉我，白内障是一种可以治疗的眼部疾病，并且现在有很多有效的治疗方法。为了治疗白内障，我需要接受手术。这个想法让我感到害怕，但我对自己的状况感到非常担忧，我知道我必须采取积极的措施来恢复我的健康视力。
现在，我正在积极准备接受手术。虽然我很害怕，但我的家人和医生一直在鼓励我，并向我解释着手术的一些基本过程。我知道这个过程可能会很长，但我希望通过积极的态度和努力来恢复我的视力，重新恢复自己独立生活的能力。
最后，我想说，尽管身体出现了状况，但我相信自己还有很长的生命旅程要走。我会积极面对这个挑战，希望未来可以恢复健康的视力，以便在余生中更好地继续生活。