白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

梅河口市治疗白内障的公立医院：
通化市中心医院（吉林省红十字会通化医院、吉林大学第一医院集团通化市中心医院、吉林大学第二医院医疗联合体通化市中心医院）位于吉林省通化市东昌区新光路176号，始建于1949年，占地面积6.08万平方米，建筑面积10.8万平方米，是一所集医疗、科研、教学、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合性医院，是通化市医疗保险、新型农村合作医疗、铁路医疗、商业医疗保险定点医院，是全国脑卒中筛查基地、吉林省住院医师培训基地、通化市孕产妇救治中心、通化市军队保障社会化定点医院，先后荣获全国模范职工之家、脑卒中高危人群筛查和干预项目先进单位、中国红十字十佳百优千星先进集体、职业道德建设十佳单位、行业作风建设优秀单位...

来自梅河口市白内障患者的自述：
我是一位75岁的男性，来自辽宁省梅河口市。因为年龄逐渐增长，我发现自己的视力越来越模糊。经过一番检查，我被诊断为白内障患者。
白内障给我的生活带来了很大的影响。我的视力变得模糊，无法看清楼下的行人和车辆，很多事情都需要别人帮助才能完成。我无法自由地走动和参加家庭聚会，被羁绊在家里。甚至晚上，因为视力差，我也无法独自外出，自由自在地享受美好的夜晚时光。
为了改善我的生活质量，我决定接受手术治疗。手术虽然有一定的风险，但我相信医生的专业技术和谨慎态度。手术进行得很顺利，医生操作得非常缜密，让我感受到他们的专业能力和人性关怀。
手术后，我的视力得到了巨大的改善。现在，我可以自由地行走，甚至可以夜晚外出，享受美好的夜景。我也可以自己完成很多事情，不必再依赖他人。这种变化让我感到非常的愉快和满足。
在此，我想向所有在白内障治疗中帮助我的医生和护士表达我的感激之情。他们的专业技能和人性关怀让我感受到医疗行业的温暖和力量。我希望所有需要治疗白内障的人们都能像我一样拥有健康的视力和美好的生活。