子宫肌瘤的预防：
子宫肌瘤是指子宫内膜和肌壁组织发生异常生长形成的肿块，通常不会恶变。以下是几个预防子宫肌瘤的方法：
1. 科学饮食：注意饮食健康，尤其是要减少摄入大量维生素C、咖啡因和红肉等易诱发子宫肌瘤的食品。
2. 均衡运动：适量的体育锻炼对身体健康有益，可以增强新陈代谢和免疫力，预防激素失衡，缓解慢性压力。
3. 注意保健：要保持身心的健康和平衡，注意休息和放松。尤其是女性在月经期要避免受凉着凉和吃冰凉食品。
4. 定期检查：女性应该定期进行妇科检查，尤其是40岁以上的女性。如果有异常情况及时进行治疗，防止病情恶化。

瑞金市治疗子宫肌瘤的公立医院：
赣南医学院第一附属医院坐落于江西南部、赣江源头的国家历史文化名城——赣州，创办于1942年，是江西省独立设置的普通高等本科医学院——赣南医学院直属第一附属医院、赣南医学院第一临床医学院，也是赣州市唯一一家省直省管三级甲等医院，江西省第三周期医院评审首批三级甲等综合医院。几代人筚路蓝缕艰苦奋斗，医院现已发展成为赣粤闽湘四省通衢医疗、教学、科研及人才培养的区域医疗中心，全国医院百强院。在国家卫健委公布的全国三级公立医院绩效考核评价中，连续三年保持A+水平，位列全国三级甲等综合医院前10%，江西省前三，为江西省会城市外最佳。蝉联2019年度、2018年度DRG综合排名全省第三、全市第一。是江西省现代...

来自瑞金市子宫肌瘤患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自瑞金市，最近四个月从体检开始我接受了一系列的治疗，因为被诊断出来我得了子宫肌瘤。
当我第一次听到这个诊断结果的时候，我完全无法想象这个词对我的意义。我从来没有经历过这种情况，而且我还这么年轻。 我感到一片茫然，对于我未来的生活和身体，我感到极度不安。
就在医生建议我进行手术治疗时，我的好友为我建议了一家在瑞金市的医院。听说该医院有着非常出色的医疗设备和技术，并且团队十分专业，这让我开始对策略感到有些希望。
在我到达该医院之后，我被诊断的再次确认了。但是，这个时候我已经比较平静了，因为我相信我能够在这里得到细致而专业的治疗。
医生根据我的身体情况和病情开展了一系列的治疗方案，包括手术和术后的药物治疗。我依然感到有些害怕，但我的医生和护士们非常友好，他们的专业知识和耐心的解释一点点增强了我的信心。
现在，我已经接受了手术治疗，并且已经过了手术后的几个月。我的身体在恢复中，并且现在所有的检查都显示我在治疗良好的轨道上。
我感谢我的医生和照顾我的护士们。他们的确是在我最需要的时候帮助和支持我的，让我能够度过这个难关。未来虽然还有许多的未知，但我相信，有他们在我身旁，我会更加坚强和自信！