子宫肌瘤的预防：
子宫肌瘤是指子宫内膜和肌壁组织发生异常生长形成的肿块，通常不会恶变。以下是几个预防子宫肌瘤的方法：
1. 科学饮食：注意饮食健康，尤其是要减少摄入大量维生素C、咖啡因和红肉等易诱发子宫肌瘤的食品。
2. 均衡运动：适量的体育锻炼对身体健康有益，可以增强新陈代谢和免疫力，预防激素失衡，缓解慢性压力。
3. 注意保健：要保持身心的健康和平衡，注意休息和放松。尤其是女性在月经期要避免受凉着凉和吃冰凉食品。
4. 定期检查：女性应该定期进行妇科检查，尤其是40岁以上的女性。如果有异常情况及时进行治疗，防止病情恶化。

东安区治疗子宫肌瘤的公立医院：
牡丹江市第一人民医院位于黑龙江省牡丹江市爱民区建卫路4号，始建于1946年，是一所集医疗、教学、科研于一体的综合性三级甲等医院。医院占地面积3.7万平方米，开放床位700张。职工919人，其中专业技术人员599人，副高职以上职称者239人。有省、市级学科带头人6名，学科专业委员会主任委员8名。六十四年风雨历程，铸就了医院的技术与服务品牌。有临床和诊断科室40个，其中耳鼻喉科、检验中心、肾内科、消化内科、头颈乳腺外科、老年病科等科室处于市级领先地位。外科系择期手术占医院年手术量的80%，先后成功地开展了四例异体肾移植手术（至今一名患者已健康生活12年）、人工膝关节置换术、胸腰椎前路手术、巨大肝癌...

来自东安区子宫肌瘤患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自东安区。我很遗憾地告诉您，我被诊断出患有子宫肌瘤已经有4个月了。
在最初的几周里，我没有感到任何不适，直到我注意到我的月经异常不规律。我开始感觉到不适，经常感到腹部胀气，腹痛和阵痛。
我去看了医生，经过检查诊断我患有子宫肌瘤。这让我非常害怕，我不知道这是什么，我担心它会对我的生命和健康造成严重的影响。
医生建议我进行手术治疗，但是由于我还年轻，我想试试其他治疗方式。医生给了我一些药物，并建议我改变饮食习惯和生活方式。我对此非常积极，我每天按时服用药物并且不断的自我检查，以保证我的病情得到控制和改善。
在接下来的几个月里，我已经感觉到了一些好转。我月经变得规律，腹部胀气和疼痛的感觉也有所缓解。我现在更加关注自己的饮食和生活方式，以保持健康和控制我的病情。
虽然我知道我的病情还需要时间来治愈，但我相信只要坚持合理的治疗和健康的生活方式，我就可以继续保持良好的健康和精神状态。我希望我的经历可以激励其他人关注自己的身体健康，并在需要时寻求及时的医疗帮助。