子宫肌瘤的预防：
子宫肌瘤是指子宫内膜和肌壁组织发生异常生长形成的肿块，通常不会恶变。以下是几个预防子宫肌瘤的方法：
1. 科学饮食：注意饮食健康，尤其是要减少摄入大量维生素C、咖啡因和红肉等易诱发子宫肌瘤的食品。
2. 均衡运动：适量的体育锻炼对身体健康有益，可以增强新陈代谢和免疫力，预防激素失衡，缓解慢性压力。
3. 注意保健：要保持身心的健康和平衡，注意休息和放松。尤其是女性在月经期要避免受凉着凉和吃冰凉食品。
4. 定期检查：女性应该定期进行妇科检查，尤其是40岁以上的女性。如果有异常情况及时进行治疗，防止病情恶化。

老边区治疗子宫肌瘤的公立医院：
营口市中心医院座落在西市区金牛山大街西13号。是一所集医疗、教学、科研、急救、康复于一体的“三级甲等”综合性医院。医院具有百年历史，其前身是1906年由日本人修建的“同仁医院”，后为“满铁医院”。1949年被政府接收后命名为“营口市立医院”，之后数易其名，1990年更名为营口市中心医院。1996年晋升为“三级甲等”医院，2006年通过“三甲”医院复评。2007年营口市中心医院与营口市第二人民医院合并，搬迁至新址。医院占地面积4.27万平方米，建筑面积6.08万平方米。开放床位1224张。在职职工1511人，其中卫生技术人员1320人，副高级以上职称319人，博士1人，享受政府津贴1人。营口地区...

来自老边区子宫肌瘤患者的自述：
我是一名23岁女性，来自辽宁省边境小城老边区。四个月前，我发现自己有异常的子宫出血，也出现了周期性和非周期性的腹痛，经过一次检查之后，我被确诊患有子宫肌瘤。
子宫肌瘤是一种女性常见的良性肿瘤，但对于我这个年龄的女性来说，已经引起了我不小的担忧和不适。尤其是在小城市，医疗资源和治疗水平都比较有限，让我更是感到焦虑。
我经过多次治疗和手术，目前病情已有所缓解，但治疗仍然需要再接下来的一段时间内持续进行。这些治疗措施让我感到疲惫和不安，但我对未来充满了信心，我相信自己一定可以走出病痛，重新开始健康快乐的生活。
在治疗过程中，我尝试着进行了一些生活调整，比如注意饮食，增加运动，同时加入了mentor的微信群，和一些有类似经历的女性交流经验和感受。这些行动都让我更加乐观和积极地面对自己的病情，也让我看到了一种更美好的生活方式。
虽然生活中有着不可避免的病痛和苦涩，但我相信自己的崭新旅程只会更加美好，感激身边那些给予我帮助和支持的人，让我感受到了生命无限的延续和价值。