子宫肌瘤的预防：
子宫肌瘤是指子宫内膜和肌壁组织发生异常生长形成的肿块，通常不会恶变。以下是几个预防子宫肌瘤的方法：
1. 科学饮食：注意饮食健康，尤其是要减少摄入大量维生素C、咖啡因和红肉等易诱发子宫肌瘤的食品。
2. 均衡运动：适量的体育锻炼对身体健康有益，可以增强新陈代谢和免疫力，预防激素失衡，缓解慢性压力。
3. 注意保健：要保持身心的健康和平衡，注意休息和放松。尤其是女性在月经期要避免受凉着凉和吃冰凉食品。
4. 定期检查：女性应该定期进行妇科检查，尤其是40岁以上的女性。如果有异常情况及时进行治疗，防止病情恶化。

永宁县治疗子宫肌瘤的公立医院：
宁夏回族自治区中医医院、宁夏回族自治区中医研究院（简称：宁夏回族自治区中医医院暨中医研究院）于1986年由政府批准建设，两块牌子一套班子人员开展工作，隶属于宁夏回族自治区卫生健康委员会。是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复和中医药人才师承培养、文化宣传为一体的三级甲等综合性中医院。医院始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实党中央和自治区决策部署，作为宁夏中医药卫生健康工作龙头单位，我们遵循中医药发展规律，传承精华，守正创新，充分发挥中医药的独特优势，以中医药为主，坚持中西医并重强院方向。坚持以习近平总书记指出的“中医药是中华民族的瑰宝，一定要保护好、发掘好、发展好...

来自永宁县子宫肌瘤患者的自述：
尊敬的医生和护士们：
我是永宁县的一名女孩，今年23岁。在四个月前，我发现自己开始有排尿异常和不规则的月经，还有下腹部疼痛，而且感觉有重物压在腹部，去当地的医院检查后，医生告诉我，我得了子宫肌瘤。
刚开始，我并不知道这是什么病，但是我在医院里查了相关信息后，才知道这是一种妇科疾病，而且很多女性都有患过的经历。但是，听了医生的解释，我还是很担心，担心这种肉瘤会不会带来严重的后遗症，我也很害怕手术带来的痛苦和恢复的困难。
然而，我听取了家人和朋友的意见，决定不放弃治疗。通过网上搜索，得知了贵院的专业医师以及其优越的医疗条件，于是在家人的陪同下，我来到了贵院，并得到了专业的治疗。
在这里，我感受到了全体医疗工作者的关心和细致的医疗服务，医生们对我的病情进行了详尽的检查和诊断，并为我提供了科学的、合理的治疗方法。在手术后的恢复过程中，护士们细心照顾，令我倍感温暖和安心。而且，贵院的环境和设施也有很高的水平，让我在治疗的过程中感觉到非常舒适和放心。
现在，我感觉自己病情已经明显好转，不再感觉下腹部疼痛，并且排尿正常了，这离不开医护人员们的专业治疗和细心照顾。我向医护人员致以最真诚的感谢和崇高的敬意，他们是我一生中最值得尊敬也最值得铭记的人。
最后，我想鼓励大家，如果有疾病一定要积极治疗，信任医生，相信科技进步，相信生命无价，一定可以战胜病魔。同时，也要非常珍惜人生中的每一天，保持健康的生活状态。
谢谢大家！