子宫肌瘤的预防：
子宫肌瘤是指子宫内膜和肌壁组织发生异常生长形成的肿块，通常不会恶变。以下是几个预防子宫肌瘤的方法：
1. 科学饮食：注意饮食健康，尤其是要减少摄入大量维生素C、咖啡因和红肉等易诱发子宫肌瘤的食品。
2. 均衡运动：适量的体育锻炼对身体健康有益，可以增强新陈代谢和免疫力，预防激素失衡，缓解慢性压力。
3. 注意保健：要保持身心的健康和平衡，注意休息和放松。尤其是女性在月经期要避免受凉着凉和吃冰凉食品。
4. 定期检查：女性应该定期进行妇科检查，尤其是40岁以上的女性。如果有异常情况及时进行治疗，防止病情恶化。

从化区治疗子宫肌瘤的公立医院：
中山大学附属第一医院（简称中山一院）始建于1910年，秉承“医病医身医心、救人救国救世”的医训，现已发展为一家位于国内一流前列的现代化三级甲等综合性医院。中山一院由广东公医学堂附设公医院发展而来，自创立之初就带有深深的公益烙印。百十年来，数更其名，中山先生“天下为公”的精神却赓续不绝。医院现由院本部、东院和南沙院区组成，托管惠亚医院；综合实力雄厚，是全国首批国家医学中心“辅导类”创建单位、国家公立医院高质量发展试点医院、国家建立健全现代医院管理制度试点医院，是全国首批委省共建综合类国家区域医疗中心，并联合牵头建设国家神经区域医疗中心，获国家核辐射紧急医学救援基地、国家人体组织器官移植与医疗大数...

来自从化区子宫肌瘤患者的自述：
我叫小丽，是一名23岁的女性患者。在今年初，我开始感到下腹部疼痛和不适，经过几天的观察后，发现自己的月经周期变得不规律。我开始有些担心，于是去医院进行检查。
经过检查，医生告诉我，我患有子宫肌瘤。这对我来说是一个非常沉重的打击，因为我并没有太多的了解这种疾病，也不知道它会对我的未来生活带来哪些影响。
在经过一段时间的观察之后，我的肌瘤并没有得到缓解，医生决定进行手术治疗。这让我感到非常害怕，因为手术的风险非常大。但是，为了能够摆脱这种病痛，我还是决定接受手术治疗。
手术非常成功，我的肌瘤已经被完整地摘除了。术后的恢复期间，我需要注意休息和保持好的饮食习惯。虽然恢复的过程有些艰辛，但我很庆幸能够接受手术治疗，因为现在我感觉自己的身体比以前更好了。
现在，我已经开始重新规划我的生活。我会更加注重我的身体健康，并且定期进行体检。同时，我也想通过自己的经历，帮助其他患者更好地了解和应对子宫肌瘤这种疾病。