子宫肌瘤的预防：
子宫肌瘤是指子宫内膜和肌壁组织发生异常生长形成的肿块，通常不会恶变。以下是几个预防子宫肌瘤的方法：
1. 科学饮食：注意饮食健康，尤其是要减少摄入大量维生素C、咖啡因和红肉等易诱发子宫肌瘤的食品。
2. 均衡运动：适量的体育锻炼对身体健康有益，可以增强新陈代谢和免疫力，预防激素失衡，缓解慢性压力。
3. 注意保健：要保持身心的健康和平衡，注意休息和放松。尤其是女性在月经期要避免受凉着凉和吃冰凉食品。
4. 定期检查：女性应该定期进行妇科检查，尤其是40岁以上的女性。如果有异常情况及时进行治疗，防止病情恶化。

寿宁县治疗子宫肌瘤的公立医院：
宁德市闽东医院，即福建医科大学附属闽东医院位于福安市鹤山路89号，始建于1937年10月，是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复和急救于一体的三级甲等综合医院，也是卫生部国际紧急救援中心网络医院、福建省交通事故救治定 点医院、福建省住院医师规范化培训基地、福建省全科医学临床培训基地。2002年被批准为福建医科大学、福建中医药大学临 床医学专业硕士研究生教学医院。宁德市临床检验、超声医学、护理、血液透析、麻醉、重症监护质量控制中心挂靠医院。医疗范围辐射闽东及浙南地区。2012年医院业务总收入为6.1亿元，住院病人5.8万人次，门诊病人80.9万人次。目前医院占地面积100亩，建筑面积约10.8...

来自寿宁县子宫肌瘤患者的自述：
我是一位38岁的女性，并且我被诊断出患有子宫肌瘤。这是一个非常可怕的结果，因为这种疾病会对我的生活产生诸多影响，并且我现在还找不到一个专业的医院和医生来治疗我的病情。
我来自福建省的寿宁县，这是一个比较偏远的地区，医疗资源很少。我已经去过很多当地的医院，但是所有的医生都告诉我，我的病情是比较严重的，需要去更专业的医院进行治疗。
然而，我现在还没有找到一个可信的医院或医生，这让我感到非常的苦恼。我曾经听说，一些大城市的医院，比如北京、上海和广州，有一些比较高水平的医生和医疗设备，他们可以更好地治疗我的疾病。但是这些医院对于我来说也是一个巨大的挑战，那么我如何去找到这些医生呢？
我曾经在网上进行了一些调查，并联系了一些健康管理公司，但是他们的价格太高了，我承受不起。所以，我现在非常需要一些帮助和支持，来帮助我找到一个高水平的医生和医院，治疗我的疾病。
我相信，只要我找到了正确的医生和医院，我的病情肯定可以得到有效的控制，并变得更加健康和幸福。我真的希望大家能够帮助我，给我提供一些有用的信息和建议，帮助我渡过这个艰难的时期。谢谢大家！