月经不调的护理：
月经不调是指月经周期长、短或不规律，月经量多或少，甚至有时会出现经期间和经后的持续性出血。以下是月经不调的护理建议：
1. 合理饮食：建议多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，少吃冷食、刺激性食物、油腻食物和过度辛辣食物。
2. 注意休息：避免剧烈运动，减轻体力劳动量，保持充足的睡眠。
3. 减轻压力：情绪不稳定和长期压力刺激会影响内分泌功能，导致月经不调，建议通过运动、瑜伽、音乐、放松训练等方式减轻压力。
4. 定期体检：定期到医院进行妇科检查，及时发现和治疗月经不调的问题。
5. 学会自我观察：每个月监测经期的时间、流量和症状，如出现不正常现象及时寻求医疗帮助。
6. 科学用药：遵医嘱及时服用调节周期的药物。
最后，建议女性平时多了解妇科问题的常识和保健知识，增加自我护理能力和维持身体健康的能力。

平桂区治疗月经不调的公立医院：
贺州市人民医院位于桂、粤、湘三省（区）交界，毗邻粤港澳大湾区。医院始建于1926年，是目前贺州市唯一一所三级甲等综合医院、国际紧急救援中心网络医院，是贺州急诊急救、医疗科研、教学培训的中心。医院本部占地36110.85平方米，建筑面积84934.78平方米，拥有贺州设施最先进的现代化住院大楼，核定床位1150张。总用地面积201.95亩、总投资15.3亿元的城东分院正在有条不紊推进建设中；总建筑面积12000㎡、集门诊、医技、住院一体的平桂分院已于2019年9月开业。医院实现跨越式发展，将逐步形成“一院五区”（医院本部、城东分院、平桂分院、市第一养护院、市第二养护院、市第六人民医院）发展战略布...

来自平桂区月经不调患者的自述：
我是一位23岁的女性患者，来自广西省平桂区。最近四个月来，我一直在为我的月经不调烦恼。之前的月经一直很正常，但是从去年开始，我的月经周期变得非常不规律，有时候延迟一个月，有时候提前一个月，甚至有几次出现了连续两个月的月经。
在一开始，我并没有太过担心，认为这或许只是因为我的身体有些疲劳或者饮食不均衡，但是随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越频繁。我开始感到担心，有一种被无形的压力压迫着的感觉，但是由于忙于工作，我并没有及时去看医生。
最近，我决定去医院进行治疗，希望能够彻底解决这个问题。我去了平桂区人民医院，经过医生的检查，确诊为月经不调，医生给了我一些药物进行治疗。在医生的建议下，我还进行了一些饮食上的调整和生活习惯的改善。
经过一段时间的治疗，我的病情有些好转。我的身体逐渐开始恢复正常，月经周期也越来越有规律，让我感到非常开心和安心。
在这里，我要感谢平桂区人民医院的医护人员，他们的专业治疗和细心关怀让我感受到了医者的良心和人性关怀。我也希望以后有更多的人能够及时关注自己的身体和健康，及时寻求医生的帮助，不让自己的健康受到损害。