月经不调的预防：
月经不调的预防方法有：
1. 均衡饮食：保证摄入足够的营养，避免暴饮暴食等不健康饮食习惯。
2. 减轻压力：保持良好的心情和情绪状态，避免长期或过度的精神压力。
3. 定期锻炼：适度的运动可以帮助身体维持健康状态。
4. 规律作息：保持规律的生活作息，避免过度熬夜等不规律生活习惯。
5. 避免药物滥用：长期滥用一些药物对身体有害，如激素药、节食药等。
6. 每月量量体温来监测月经情况：每天定时量体温，记录下来，可以发现身体的变化，判断出每个月的排卵日，从而帮助自我调整月经。

望江县治疗月经不调的公立医院：
安庆市立医院创建于1938年，1997年被批准为三级甲等医院，是安徽省区域医疗中心（安庆），皖西南地区规模最大的集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院现有东院区（院本部）、南院区（人民路院区）和北院区（市传染病医院）三个院区，占地面积406亩。目前总编制床位2000张，实际开放床位2700张，在职员工2700余人，卫生专业技术人员2500余人，江淮名医9人次，享受省、市政府特殊津贴11人，硕士生导师82人，高级专业技术职称442人，博士硕士513人。2021年门急诊132.91万人次；出院11.47万人次；手术4.5万台次，其中III、IV类手术2.84万台次，占总...

来自望江县月经不调患者的自述：
我是一名23岁的女性患者，来自安徽省望江县。最近四个月以来，我一直面临着月经不调的问题，这困扰着我，让我感到非常不适。
我一直特别注重自己的身体健康，所以一旦发现自己的身体有问题，我就会及时寻求医生的帮助。我知道月经不调这样的问题是很常见的，在我的初期症状出现之后，我立刻就去了当地的医院求医。
经过检查，医生告诉我我可能有内分泌失调的问题，这是导致我月经不调的原因。医生让我服用药物治疗，并让我注意保持好的生活习惯。
我严格按照医生的指示进行治疗，服用药物和保持良好的生活习惯。经过一段时间的治疗，我的症状有所好转，但还没有完全恢复。我认识到，这是一个需要耐心和时间来治疗的问题，所以我会一如既往地配合医生治疗和调整自己的生活习惯来缓解我的症状。
在我治疗的过程中，我也学到了很多关于自己身体的知识，比如说如何保持良好的饮食和锻炼习惯，以及如何充分利用医疗资源进行治疗和检查等等。我也意识到，保持积极的心态和理解不仅对治疗带来了好处，也对自己的日常生活提供了更多的动力。
我希望我能够对自己的状况有更多的掌握，并能够更有效地治疗我的月经不调。同时，我也希望和其他有着相似问题的女性朋友们分享我的经验和知识，帮助她们更好地了解和处理自己的健康问题。