月经不调的征兆：
月经不调是指女性月经周期过长或过短、间隔时间不规律、流量过多或过少等现象。以下是月经不调的常见征兆：
1. 月经来潮时间不规律。
2. 长期经血量过多或过少。
3. 月经来潮前出现乳房胀痛、腰酸背痛等症状。
4. 经期出现血块较多的现象。
5. 经期不规律，间隔时间过短或过长。
6. 经期开始时间提前或延迟。
7. 经期伴有剧烈腹痛、头晕、恶心等症状。
以上这些征兆是月经不调的常见表现，如果有这些表现，建议及时就医诊治。

东宁市治疗月经不调的公立医院：
牡丹江市第一人民医院位于黑龙江省牡丹江市爱民区建卫路4号，始建于1946年，是一所集医疗、教学、科研于一体的综合性三级甲等医院。医院占地面积3.7万平方米，开放床位700张。职工919人，其中专业技术人员599人，副高职以上职称者239人。有省、市级学科带头人6名，学科专业委员会主任委员8名。六十四年风雨历程，铸就了医院的技术与服务品牌。有临床和诊断科室40个，其中耳鼻喉科、检验中心、肾内科、消化内科、头颈乳腺外科、老年病科等科室处于市级领先地位。外科系择期手术占医院年手术量的80%，先后成功地开展了四例异体肾移植手术（至今一名患者已健康生活12年）、人工膝关节置换术、胸腰椎前路手术、巨大肝癌...

来自东宁市月经不调患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自于东宁市。最近四个月来，我一直在经历着月经不调的症状，这让我感到非常不舒服和担心。月经周期常常长达40天以上，有时候甚至超过半年才会来一次。
我感到非常疲惫和情绪低落，经常感到无法集中精力和工作学习的困难。我的生活也因此受到了很大的影响，经常需要调整日程安排，面对亲友的提问也感到非常尴尬和不自在。
在这段时间里，我也尝试过一些常规的治疗方法，如调整饮食、健身等，但并没有起到明显的效果。最后，我来到了当地医院进行检查，发现我患有“多囊卵巢综合症”，这是一种常见的女性内分泌疾病，通常会导致月经不调。
医生为我制定了个性化的治疗方案，并且介绍了一些日常生活中的护理方法，如注意饮食、加强锻炼、调整生活作息等。我也按照医生的建议进行治疗，并且配合护理方法，症状得到了很好的缓解。
我非常感谢医生的帮助和医院的关心，他们的专业知识和细心的服务，给了我很大的帮助和信心，让我能够更加积极地面对病情和生活。我相信在医生和自己的共同努力下，我一定能够克服疾病，重获健康和快乐的生活。