月经不调的护理：
月经不调是指月经周期长、短或不规律，月经量多或少，甚至有时会出现经期间和经后的持续性出血。以下是月经不调的护理建议：
1. 合理饮食：建议多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，少吃冷食、刺激性食物、油腻食物和过度辛辣食物。
2. 注意休息：避免剧烈运动，减轻体力劳动量，保持充足的睡眠。
3. 减轻压力：情绪不稳定和长期压力刺激会影响内分泌功能，导致月经不调，建议通过运动、瑜伽、音乐、放松训练等方式减轻压力。
4. 定期体检：定期到医院进行妇科检查，及时发现和治疗月经不调的问题。
5. 学会自我观察：每个月监测经期的时间、流量和症状，如出现不正常现象及时寻求医疗帮助。
6. 科学用药：遵医嘱及时服用调节周期的药物。
最后，建议女性平时多了解妇科问题的常识和保健知识，增加自我护理能力和维持身体健康的能力。

布拖县治疗月经不调的公立医院：
凉山彝族自治州第一人民医院系政府举办非营利性三级甲等综合医院，始建立于1939年，原名西康卫生院，1956改为西昌专区医院，1968年更名为西昌地区医院，1979年5月1日定名为凉山彝族自治州第一人民医院。医院设院本部（顺城街院区）、马道院区、长安院区暨凉山州传染病医院三个院区，编制床位834张，开放床位1600余张。总占地116.13亩（院本部32.54亩、马道院区47.77亩、长安院区35.82亩），总建筑面积92700㎡，业务用房85000㎡。医院在岗职工2186人，其中，高级职称员工331人，硕士、博士研究生120人。医院于2008年11月通过国家三级甲等综合医院评审，成为四川省民族地...

来自布拖县月经不调患者的自述：
我是一个来自布拖县的38岁女性，最近一段时间我发现自己的月经周期不规律，时而提前，时而延迟，甚至出现了经期延长、量少的情况。这让我非常担忧和困扰。
我曾经在本地的医院看过，但医生并没有给我一个明确的诊断和治疗方案，只是开了一些止痛药和传统中药方子让我调理。但是我的月经问题并没有得到解决，反而变得更加严重了。
在寻找专业的医生和医院的过程中，我发现在我们的地区并没有一家专业的妇科医院。这让我倍感焦虑和无助，因为毕竟这是涉及到我自己的身体健康和生命安全的问题。
我想对其他有相似困扰的女性朋友说，不要担心和害羞。我们应该勇敢地面对自己的健康问题，找到专业的医生和医院寻求帮助并及时治疗。如果我们在当地找不到合适的医院和医生，可以通过网络或者其他途径寻找更好的医疗资源。
我在网上咨询了一些专业医生，他们告诉我可以去大城市的医院寻求帮助。虽然这需要很大的时间和经济成本，但是我认为这是值得的，因为健康是最重要的财富。
最后，希望我们的地区能够建立更多的妇科医院和培养更多的专业医生，为我们这些有需求的女性提供更好的医疗服务。