月经不调的注意事项：
月经不调是女性常见的生理问题，如果遇到这种情况，需要注意以下事项：
1. 注意饮食，保持营养均衡。避免过度节食和暴饮暴食。
2. 保持情绪稳定和健康的心态。避免精神过度紧张，产生压力和焦虑。
3. 合理安排生活和工作时间，避免长期疲劳和过度劳累。
4. 增加适当的运动量，保持身体健康。但要避免激烈的运动，如跑步等。
5. 定期检查身体和妇科，及时发现问题。
6. 如果需要，可以进行药物治疗，但必须在医生指导下进行。
总之，月经不调不是小问题，应该引起重视。采取有效的措施，定期检查和治疗，才能保护女性的健康。

龙华区治疗月经不调的公立医院：
深圳市人民医院始建于1946年，前身系宝安县卫生院，解放后更名为宝安县人民医院，亦称“留医部”，1979年更名为深圳市人民医院。1994年被评为深圳首家“三级甲等”医院，1996年经国务院侨办批准成为暨南大学医学院第二附属医院，2005年升格为暨南大学第二临床医学院，2018年挂牌南方科技大学第一附属医院。医院共有院本部、龙华分院、坂田院区、一门诊“四个院区”和一个科研基地，现已发展成为一个功能齐全、设备先进、人才结构合理、技术力量雄厚，集医疗、科研、教学、住院医师规培、保健为一体的深圳市最大的现代化综合性医院。医院占地面积167708平方米，建筑面积353041平方米，开放床位3105张，在...

来自龙华区月经不调患者的自述：
我是一位38岁的女性患者，最近我一直被月经不调所困扰。我的月经不仅日期不规律，而且周期也很长，每次都会导致很强的腰痛和腹痛，让我感到非常的不适。在这个问题出现之前，我从未有过这样的症状，因此我正在寻求专业的医疗帮助。
然而，我现在面临的问题是：我找不到一家专业的医院和医生来解决我的问题。我来自深圳市龙华区，这里有许多医院和诊所，但我感到非常困惑，不知道该选择哪一家医院或医生。我在网上查找了一些医生和医院，但是似乎没有一家能够提供我需要的专业帮助。我深感苦恼，也非常希望能够找到一个专业的医生和医院来帮助我解决这个问题。
我现在非常需要专家的医疗建议和帮助来解决这个问题。我希望能够找到一家专业的医院和医生，能够为我提供专业的诊疗及治疗计划，使我能够早日康复，恢复健康。
谢谢！