月经不调的护理：
月经不调是指月经周期长、短或不规律，月经量多或少，甚至有时会出现经期间和经后的持续性出血。以下是月经不调的护理建议：
1. 合理饮食：建议多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，少吃冷食、刺激性食物、油腻食物和过度辛辣食物。
2. 注意休息：避免剧烈运动，减轻体力劳动量，保持充足的睡眠。
3. 减轻压力：情绪不稳定和长期压力刺激会影响内分泌功能，导致月经不调，建议通过运动、瑜伽、音乐、放松训练等方式减轻压力。
4. 定期体检：定期到医院进行妇科检查，及时发现和治疗月经不调的问题。
5. 学会自我观察：每个月监测经期的时间、流量和症状，如出现不正常现象及时寻求医疗帮助。
6. 科学用药：遵医嘱及时服用调节周期的药物。
最后，建议女性平时多了解妇科问题的常识和保健知识，增加自我护理能力和维持身体健康的能力。

扬中市治疗月经不调的公立医院：
镇江市中医院创建于1958年，是一所中医特色明显，中西医结合，集医疗、教学、科研、康复、保健于一体的三级甲等中医医院，南京中医药大学附属医院、省级文明单位。医院占地50亩，环境优美、布局合理、功能齐全，集办公自动化、服务人性化、控制智能化于一体兼顾节能环保，设有内、外、妇、儿、急诊、骨伤、针灸、肛肠、皮肤、眼、耳鼻喉、口腔、推拿、理疗等18个临床一级科室，有专科专病特色的门诊31个。脾胃病科（消化科）为国家重点专科建设单位，妇科、肿瘤科为省重点专科建设单位，脑病科（康复科）、肛肠科、眼科、肺病（呼吸）科、肾病科为镇江市重点专科，心血管病科为镇江市重点专科建设单位。医院定编床位406张，年门诊量...

来自扬中市月经不调患者的自述：
我是一名38岁的女性，我来自扬中市。最近，我面临着一个很困扰我的问题——月经不调。我一直以来都是很规律的，但是最近几个月我的月经不但提前了很多，而且每次都来得特别短，这让我很担心。我曾经在很多网站上找过一些资料，但是大多数都只是针对青春期女性的月经问题，或者是一些广告性的文章，实在没有太多的帮助。
我走访了一些医院和诊所，但是都没有找到专业的医生。他们对我的症状并没有给出明确的解释，只是开一些药物让我暂时缓解，但是问题并没有解决。我意识到，我需要寻找一个更专业的医生来帮助我解决这个问题。
经过一番搜索和打听，我最终找到一家当地的专业医院。这家医院有一支非常专业的妇科医生团队，他们可以提供最好的治疗方法和建议。我预约了一次就诊，在医生的帮助下，我进行了全面的检查和诊断。医生告诉我，我患上了月经不调症，他们给我开出了一些药物和饮食建议，以帮助调节和控制我身体的激素水平，从而恢复正常的月经周期。他们还详细地解释了我的病情，劝告我要保持乐观的心态和健康的生活方式，这样才能更好地恢复健康。
通过这次医生的帮助，我感到无比的放心和满意。我一定会严格遵守医生的建议，积极配合治疗和调整生活，希望不久的将来我的病情能够完全好转。同时，我希望我的经历可以给其他人提供一些参考，提醒大家在选择医院和医生时要格外谨慎，最好找到专业的医生和医院，这样才能更好地保障自己的健康。