痛经的注意事项：
痛经是一种常见的妇科病症，它在女性朋友中特别常见。以下是一些痛经患者应该关注的注意事项：
1. 保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物和巧克力等刺激性食品。
2. 维持良好的生活习惯，例如合理安排工作和休息时间，保持心情愉悦。
3. 注意卫生，避免受凉或感染。
4. 不要过度劳累，避免重体力劳动和剧烈运动。
5. 合理使用热敷，可以缓解痛经的症状。
6. 如果疼痛难以忍受，可以使用荷尔蒙替代治疗。
7. 如果痛经时伴随有其他症状，例如呕吐、发热、腹泻，应及时就医。
总之，对于痛经患者来说，注意保持良好的生活习惯和卫生习惯是非常重要的。此外，如果有需要，及时就医并选择适当的治疗也是很必要的。

山东济宁治疗痛经的医院排名比较靠前的有：济宁市第一人民医院、兖矿新里程总医院、济宁医学院附属医院兖州院区。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
济宁市第一人民医院
济宁市第一人民医院妇产科始创于1932年，山东省立医院下派专家刘宝玖副主任医师首任妇产科主任，经过刘宝玖、王东志、孙征光、李月芳、李华、刘东光、王长河等几代人的不懈努力，为培养妇科专业人才打下了深厚的基础。目前，妇科专业逐渐细化，辐射整个鲁西南地区及周边地区，是省级区域治疗中心和妇科肿瘤治疗中心，山东省省级临床重点专科，国家级住院医师规范化培训基地，省卫生和计划生育委员会授予的四级妇科腔镜技术基地...
兖矿新里程总医院
兖矿新里程总医院妇产科，是集临床医疗、教学、计划生育，妇科咨询保健为一体的综合性科室，现有副主任医师1人，主治医师1人，主管护师6人，医师4人，护师4人。每个医师均为本科以上学历，毕业五年以上的医师均在国内权威医疗机构进修一年，是济宁医学院及华北煤炭医学院的教学科室。妇产科现拥有固定床位23张，有阴道镜、多功能微波治疗仪、宫颈LEEP刀、宫腹腔镜等仪器10余台。年门诊量20000余人次，年出院病人...
济宁医学院附属医院兖州院区
济宁医学院附属医院兖州院区妇科为济宁市妇女保健特色专科，具有全区最大、最权威的诊疗中心。科室与济宁医学院附属医院、山东省立医院建立长期友好协作关系，是医院重点科室，年门诊量4万人次以上，住院量2000人次以上。妇科病房位于1号楼7层，拥有50张床位，病房是2-3人间，每间病房均有卫生间、有线电视、免费WIFI，拥有自动多功能病床，让患者在温馨、安全的环境中享受全方位的VIP服务。妇科门诊和妇科超声...