痛经的危害：
痛经是指女性在月经期间或月经前后出现下腹部或腰骶部的疼痛、不适或拉扯感。其危害主要包括以下几个方面：
1. 影响生活质量：痛经会使女性精神萎靡不振，情绪低落，影响到学习、工作和生活，降低生活质量。
2. 影响生育：痛经症状重、持续时间长、频繁发作的女性，可能因为排卵或卵子着床困难而影响生育。
3. 导致贫血：痛经症状严重的女性，在月经期间大量失血，导致贫血。
4. 会引发其他疾病：痛经可能是某些妇科疾病的表现，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、宫颈糜烂等，如果不及时治疗可能会加重症状。
因此，女性在出现痛经症状时，应该及时求医治疗，早期发现、早期治疗，可以避免痛经对身体和心理的危害。

腾冲市治疗痛经的公立医院：
保山市人民医院始建于1937年，历经80余年建设发展，现已成为集医疗、教学、科研、预防和保健为一体的三级甲等综合医院，承担着保山境内及周边地区急、危、重、疑难病人的救治任务。是上海交通大学医学院附属新华医院、昆明医科大学第一附属医院的联盟医院，大理大学非直属附属医院，国家住院医师规范化培训基地、云南省助理全科医生培训基地。医院有3个院区，占地332亩，建筑面积35.41万平方米。其中老院区占地37亩，建筑面积8.2万平方米；新院区占地277亩，建筑面积26.5万平方米；感染性疾病诊疗病区占地18亩，建筑面积7100平方米。编制床位1000张，开放床位1550张。设有职能科室18个、临床医技科室...

来自腾冲市痛经患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自云南省腾冲市。在过去的4个月里，我一直受到痛经的困扰，对我的生活造成了很大的影响。这种疼痛是在每个月的经期开始前的几天开始，直至经期结束后减轻。我感受到的疼痛非常剧烈，伴随着疲乏，恶心和头痛。这种痛经甚至影响到我正常的工作和日常生活。
在痛经持续了一段时间以后，我决定寻求帮助。我去了当地的医院进行检查，我的医生告诉我这个病症是常见的，每个月50%的女性都遇到了类似的困扰。我的医生给我开了一些药物，但是这些药物只能有暂时的效果，不能根本的解决我的问题。
经过仔细的研究和咨询，我决定采取自然疗法加上养生饮食的方法来缓解我的症状。这包括：每天进行适度的运动以提高身体的代谢率，保持良好的睡眠和饮食习惯，以及饮用一些草本茶水，比如姜茶和薄荷茶，都有助于缓解经期疼痛。
目前我的痛经症状已经缓解了很多。我会继续调整自己的生活方式，让自己保持一个健康的状态。我想分享自己的经验，希望能够帮助到像我一样经历着痛经的女性。