痛经的注意事项：
痛经是一种常见的妇科病症，它在女性朋友中特别常见。以下是一些痛经患者应该关注的注意事项：
1. 保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物和巧克力等刺激性食品。
2. 维持良好的生活习惯，例如合理安排工作和休息时间，保持心情愉悦。
3. 注意卫生，避免受凉或感染。
4. 不要过度劳累，避免重体力劳动和剧烈运动。
5. 合理使用热敷，可以缓解痛经的症状。
6. 如果疼痛难以忍受，可以使用荷尔蒙替代治疗。
7. 如果痛经时伴随有其他症状，例如呕吐、发热、腹泻，应及时就医。
总之，对于痛经患者来说，注意保持良好的生活习惯和卫生习惯是非常重要的。此外，如果有需要，及时就医并选择适当的治疗也是很必要的。

上街区治疗痛经的公立医院：
郑州大学第一附属医院始建于1928年9月，其前身为原河南中山大学医科。1930年医科改为医学院。1931建立省立河南大学附设医院。1942年更名为国立河南大学附属医院。1952年更名为河南医学院附属医院。1958年从开封迁址郑州，更名为河南医学院第一附属医院。1985年更名为河南医科大学第一附属医院。2000年原郑州大学、郑州工业大学、河南医科大学三校合并，医院正式命名为郑州大学第一附属医院。2012年成为省部共建医院。2017年临床医学成为国家“双一流”建设学科。医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体，具有较强救治能力、较高科研水平和国际交流能力的三级甲等医院，先后被评为全国文明单...

来自上街区痛经患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自上街区。最近四个月以来，我一直在遭受痛经的折磨，这让我感到非常痛苦和沮丧。
每个月经周期开始的前几天，我就开始感受到一些不适，比如说腰酸背疼，乏力，恶心等等。然后，当月经真正开始时，我的疼痛会变得非常剧烈，我会感到一种锥子刺在腹部的感觉，同时，我还会有头晕眼花、心跳加快的症状，这让我无法集中注意力工作和学习。
我已经尝试过各种方法来缓解这种痛苦，例如贴暖宝宝、喝热水、做瑜伽等等，但这些方法都没有起到什么作用。最后，我决定去医院看看。
我的主治医生给我做了一些检查，包括B超和血液检查，结果显示我的内分泌水平正常，子宫和附件也没有异常。我的医生告诉我，我的疼痛可能与子宫内膜异位症有关，于是她给我开了一些药物治疗和建议我注意休息和饮食方面的调整。
经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。虽然我仍然会在经期感受到一些轻微的不适，但疼痛已经不再像以前那么强烈了。我知道我的病还需要一段时间来治愈，但我会继续坚持遵守医生的建议，希望早日恢复健康。