痛经的治疗：
痛经是一种常见的女性疾病，痛经的治疗可分为药物治疗和非药物治疗。
药物治疗：
1. 非甾体抗炎药物：阿司匹林、吲哚美辛等可以缓解痛经。
2. 反应性避孕药：口服避孕药可以因此周期调节、缓解痛经，但须要医生的指导。
3. 镇痛剂：严重的痛经可以用镇痛剂缓解疼痛，如阿片类药物、非那西丁等。
非药物治疗：
1. 快走：适量的快走可以缓解痛经。
2. 热敷：使用热水袋、热毛巾等热敷，可以舒缓子宫的疼痛。
3. 饮食调理：遵循低盐、低脂、高维生素、高蛋白的饮食原则有助于缓解痛经。
总体来说，痛经并非大病，但若出現经期过度疼痛、伴有大量出血、呕吐、头晕等情况，请及时就医。

长宁治疗痛经的公立医院：
光华中西医结合医院分为新华路院区和延安路院区。光华中西医结合医院隶属长宁区卫生局，成立于1958年，1997年经国家中医药管理局及上海市卫生局评审考核，定为二级甲等中西医结合医院，2003年第二冠名为“上海市光华中西医结合类风关专科医院”。目前已通过三级甲等评审。光华中西医结合医院新华路院区位于上海市西区的新华路上，东临定西路，西近凯旋路，毗邻虹桥经济开发区，周围环境幽静、交通方便。医院占地面积5295平方，建筑面积10173.5平方，院内以综合住院大楼为主体，辅以门诊行政大楼、放射楼、特需门诊楼等其他附属设施。院内科室齐全，开放床位234张，设有内科、外科综合科、类风关内科、类风关外科、类风...

来自长宁痛经患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自上海市长宁区。近几个月来，我一直被痛经所困扰。
起初，我只是觉得腹部有些疼痛，于是我开始尝试各种自我调理的方法，比如用热水袋敷肚子，喝热水，静心冥想等等。但是这些方法都无法解决我的问题，疼痛反而越来越严重，且持续时间越来越久，最长时甚至持续达到了一整天。
在经过了长达4个月的痛苦之后，我决定寻求医生的帮助。我去了当地一家大医院看了妇科医生，经过检查和询问病史，医生诊断出我患的是痛经。
医生给我开了一些消炎药和止痛药，并建议我避免食用刺激性食物以及减少运动强度。同时，医生还给我开了中药方，让我按照指示去中药店将药材煮制成中药来服用。经过一个疗程的治疗，我的痛经情况有所缓解，但并没有完全消失。
为了更好地控制我的痛经症状，我还接受了一些其他的治疗方法，比如针灸和按摩等。这些方法都有一定的效果，让我感到身体上得到了缓解。
虽然我的痛经情况仍有所存在，但是我已经学会了如何应对它们，并继续按照医生的建议进行治疗。希望我的经历能够给其他有痛经问题的女性一些启示和帮助。