痛经的注意事项：
痛经是一种常见的妇科病症，它在女性朋友中特别常见。以下是一些痛经患者应该关注的注意事项：
1. 保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物和巧克力等刺激性食品。
2. 维持良好的生活习惯，例如合理安排工作和休息时间，保持心情愉悦。
3. 注意卫生，避免受凉或感染。
4. 不要过度劳累，避免重体力劳动和剧烈运动。
5. 合理使用热敷，可以缓解痛经的症状。
6. 如果疼痛难以忍受，可以使用荷尔蒙替代治疗。
7. 如果痛经时伴随有其他症状，例如呕吐、发热、腹泻，应及时就医。
总之，对于痛经患者来说，注意保持良好的生活习惯和卫生习惯是非常重要的。此外，如果有需要，及时就医并选择适当的治疗也是很必要的。

利通区治疗痛经的公立医院：
宁夏医科大学附属回医中医医院前身为吴忠市中医医院，始建于1980年，2011年11月4日，整体移交宁夏医科大学，更名为宁夏医科大学附属回医中医医院（加挂吴忠市中医医院牌子）。2013年12月，成功创建为三级甲等民族医医院。2022年5月更名为宁夏医科大学附属中医医院。医院有滨河、朝阳两个院区，占地面积73.9亩，建筑面积15317.50㎡。医院核定人员总量295名，其中事业编制124名、备案人员171名。现有职工242人，有自治区“塞上名医”1人、自治区青年托举人才1名，具有硕士学位15人（占比6.2%）。卫生专业技术人员185人（占比76.4%），其中高级职称23人（占比12.4%；中医类别...

来自利通区痛经患者的自述：
我是一位38岁的女性患者，最近经常遭受痛经的折磨，让我感到十分不舒服。我所在的地区是利通区，可是我找不到专业的医院和医生来帮助我解决这个问题。
痛经已经困扰我多年了，但是每次都只是靠自己忍受疼痛，却没有一种真正有效的治疗方式。随着年龄的增长，我感受到了更加强烈的疼痛，这让我很着急和苦恼。
我曾经在一些医院看过医生，但是医生给我的治疗方案却总是不尽人意。我感觉自己已经快要失去信心了，因为一次次的失败让我感到非常沮丧。
但我并不想放弃，因为这个问题一直困扰着我。我相信，只要找到一个专业的医院和医生，就一定能找到治疗痛经的有效方法。所以我希望能够得到更多的帮助，尽快摆脱这种疼痛的折磨。
如果您能够提供相关的信息或者建议，我将不胜感激。非常感谢您的关注和帮助。