痛经的注意事项：
痛经是一种常见的妇科病症，它在女性朋友中特别常见。以下是一些痛经患者应该关注的注意事项：
1. 保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物和巧克力等刺激性食品。
2. 维持良好的生活习惯，例如合理安排工作和休息时间，保持心情愉悦。
3. 注意卫生，避免受凉或感染。
4. 不要过度劳累，避免重体力劳动和剧烈运动。
5. 合理使用热敷，可以缓解痛经的症状。
6. 如果疼痛难以忍受，可以使用荷尔蒙替代治疗。
7. 如果痛经时伴随有其他症状，例如呕吐、发热、腹泻，应及时就医。
总之，对于痛经患者来说，注意保持良好的生活习惯和卫生习惯是非常重要的。此外，如果有需要，及时就医并选择适当的治疗也是很必要的。

志丹县治疗痛经的公立医院：
延安大学附属医院为一所集医疗、教学、科研、急救、康复和预防保健为一体的综合性三级甲等医院。医院占地6.8万平方米，建筑面积15.27万平方米，编制床位1900张，现有职工3533名，其中高级职称666名，博士研究生16名，硕士研究生308名，有市级、部级突出贡献专家13名；获批“国家临床教学培训示范中心”、“国家胸痛中心认证单位” 、“全国综合医院中医药示范单位”、“卫生部脑卒中筛查与防治基地 ”、“国家消化疾病临床研究中心早期胃癌筛查网络协作中心”、“全国肝胆病规范诊疗示范基地 ”、“全国脂肪肝规范诊疗中心”、“国家全科专业住院医师规范化培训基地”及西京医院住院医师规范化培训协同单位；202...

来自志丹县痛经患者的自述：
我是一名38岁的女性，在志丹县生活。二十多年来，我一直面临着难以忍受的痛经问题。这种经痛已经影响了我的日常生活和工作。尝试了许多方法，包括服用止痛药、放松疼痛区域，但是都没有治愈我的问题。
在寻找可以提供帮助的医院和医生方面，我遇到了很多麻烦。我来自一个相对较偏远的地区，周围没有太多的医院和医生。即使能够找到医生，他们大多数都没有足够的专业知识和经验来处理我的病情。我经常感到沮丧和无助。
我知道我需要找到一个专业的医院和医生来治疗我的痛经。虽然寻找可靠的医疗服务有时是困难的，但我相信一定会有一些选择适合我的地方和医生。我希望能够获得带有专业精神和关心的医疗服务，找到正确的解决方法。
如果您有任何帮助和建议，我将非常感激。谢谢！