痛经的护理：
痛经是指女性在月经期间或前后出现的腹部疼痛，常伴随着情绪不稳、恶心、头痛等症状。以下是痛经的护理建议：
1. 调整饮食：饮食宜清淡、易消化，尽量避免辛辣食物和油腻食物。多吃富含维生素B和钙的食物，如豆类、蔬菜、水果、牛奶等。
2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛。建议选择轻度的运动，例如散步、瑜伽、太极拳等。
3. 暖敷：用热水袋或暖贴敷在腹部可以缓解疼痛。但是要注意不要过热，以免烫伤皮肤。
4. 放松心情：痛经和情绪有很大的关系，保持心情舒畅可以减轻痛经的程度。可以尝试冥想、听听音乐、泡澡等放松方法。
5. 中药调理：可以咨询中医师的建议，合理使用中药来缓解痛经。但是要注意中药的用量和副作用。
如果以上方法都不能缓解痛经，建议及时就医，并按医生指示进行治疗。

广安区治疗痛经的公立医院：
广安市人民医院（四川大学华西医院广安医院）始建于1941年2月，其前身为广安县卫生院。1956年5月，更名为广安县人民医院。1998年12月，更名为广安市广安区人民医院。1999年12月划归广安市卫生局管理，更名为广安市人民医院。2004年创建为三级乙等综合医院，2009年整体搬迁至城南，2010年创建为三级甲等综合医院，2013年、2017年、2018年通过三级甲等综合医院复审。2015年9月，广安市人民政府与四川大学华西医院签署合作协议书，医院冠以“四川大学华西医院广安医院”名称，同时保留“广安市人民医院”名称。2016年11月，广安市人民政府与四川大学华西第二医院签署区域联盟医院协议。2...

来自广安区痛经患者的自述：
大家好，我是一名患有痛经的女性，今年38岁了。我来自广安区，这几年由于痛经的问题，我去了不少医院和看了不少医生，但是一直没有找到一个能够彻底治愈我的问题的专业医生和医院。
痛经对于女性来说是非常常见的问题，但是对于我这样的患者来说，它影响着我的正常生活，让我无法安心工作和生活。每当月经来临的时候，我就会感到剧烈的腹痛，伴随着恶心、呕吐等症状，甚至会导致我无法工作和行动。
因为这些症状的影响，我一直努力寻找专业的医生和医院来治疗我的痛经问题，但是一直没有找到理想的医疗机构和医生。在看过很多所谓的专业医院和医生之后，我发现他们都只是为了缓解我的症状而开了一些需要长期服用的止痛药。
我深刻的意识到，寻找真正的治疗痛经的专业医生和医院并不是一件容易的事情，在这里我想与大家分享我的经历，希望能够帮到和我有相似问题的女性患者。
我相信，只要我不放弃，不断寻找，一定会找到一个专业的医生和医院来治疗我的问题。