痛经的预防：
痛经是在女性生理周期中，月经期前、经期和月经期后发生的疼痛，症状包括腹痛、腰痛、头痛等。以下是几种预防痛经的方法：
1.保持健康的身体：多运动、保持健康的饮食习惯、规律作息、避免压力过大等都能够有效预防痛经。
2.饮食调节：在月经期前，多吃富含维生素B、钙、镁等营养素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果、坚果等。
3.热敷：在月经期前和月经期，使用热水袋或热敷毛巾热敷腹部会有一定缓解作用。
4.按摩：在月经期前和月经期用指尖轻轻按摩腹部也有缓解症状的作用。
5.药物：如果以上方法无法缓解痛经，可以考虑使用非类固醇抗炎药、烟酰胺等治疗症状。但一定要在医生的指导下合理使用。

卫辉市治疗痛经的公立医院：
新乡市中心医院前身为平原省人民医院、河南省第三人民医院，是一所集医疗、教学、科研、预防保健、健康体检、康复等为一体的综合性三级甲等医院，同时也是新乡医学院附属中心医院、新乡医学院第四临床学院、新乡市红十字医院。医院现有两个院区，其中本部占地面积70亩，建筑面积18.86万平方米，开放床位2552张；东院区占地面积175亩，一期建筑面积14.48万平方米，开放床位1219张。医院年门诊量170万余人次，年住院量12万余人次。年手术量近4万例。人才队伍：医院现有在职职工3639人，其中高级职称人员510余人；博士、硕士研究生800余人；硕士生导师40余人；享受国务院特殊津贴4人、河南省省管优秀专家...

来自卫辉市痛经患者的自述：
我是一位38岁的女性，我来自中国河南省的卫辉市。我被痛经困扰已经多年了，每次月经周期到来时都会感到非常痛苦。这种疼痛持续近一周，不仅影响了我的工作和生活，还严重影响了我的情绪和心理状态。
我曾经在当地的医院寻求帮助，但是却没有取得任何明显的改善。他们给我开了一些药物，但是这些药物的效果非常有限，而且会引起很多副作用，让我感到非常不舒服。我也尝试了很多传统的偏方和治疗方法，但是都没有什么效果。
我非常希望能够找到一位专业的医生来帮助我解决痛经的问题，可是在我的家乡卫辉市，并没有很好的医疗资源和专业的医生。我感到非常无助，不知道该怎样才能够得到有效的治疗。
我现在非常需要一位专业的医生来帮助我，指导我如何有效地控制痛经的症状，让我能够重新恢复健康和生活的活力。我真心希望能够得到社会和国家的关注和支持，帮助像我这样的病患获得专业的治疗和照护，让我们能够重新拥有健康和幸福的生活。