乳腺增生的注意事项：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于女性生殖激素分泌过多或失调所导致。
下面是乳腺增生的注意事项：
1.保持情绪稳定，避免情绪波动过大，因为情绪的波动可以影响女性体内激素水平的变化，从而影响乳腺增生的病情。
2.注意饮食，要保证饮食均衡，适量摄入含高蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是含有维生素E的食物，可有助于改善乳腺组织的营养供应。
3.注意健康习惯，如适当运动、避免抽烟喝酒和过度疲劳，保持身体健康和良好的习惯是减少乳腺疾病的关键。
4.定期进行乳腺自检，每月例行进行乳腺自检可以及早发现可能存在的肿块或异常情况，因此建议女性每月进行一次乳房自我检查。
5.如有必要，及时就医接受治疗，对于乳腺增生的患者，如出现明显的肿块、疼痛、乳头溢液等症状，需要及时就医接受治疗，以避免病情进一步恶化并影响生活质量。

上海浦东治疗乳腺增生的医院排名比较靠前的有：上海市第一妇婴保健院、上海市第七人民医院、浦东新区妇幼保健院。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
上海市第一妇婴保健院
上榜理由：复旦排名 | 全国妇科第10名。上海市第一妇婴保健院妇科，是上海市重中之重临床重点学科及同济大学医学院重点学科，设有普通妇科、妇科肿瘤、生殖外科、盆底重建与妇科HIFU五个亚专科。妇科以“创建诊疗特色鲜明的临床研究复合型学科”为目标，在医、教、研各方面实现跨越式发展，各亚专科逐渐形成鲜明特色。目前，妇科门诊开设了内分泌门诊、子宫肌瘤门诊、卵巢囊肿门诊、妇科泌尿与盆底重建门诊、肿瘤随访门诊、化疗门诊、宫腔镜门诊、术前门诊等特色门诊...
上海市第七人民医院
上海市第七人民医院妇产科，是我院的重点学科。开放病床67张。拥有医师23人，其中副主任3人，主治医师15人，住院医师5人；拥有硕士9人，在读硕士3人，在读博士1人。近2年，在学科建设方面取得一定成绩，已形成结构合理的人才梯队。我科年业务总收入5500万元左右，年出院4500余人次，年分娩2500余人次，门诊（含急诊）11万人次。服务范围覆盖高东、高桥、高行、东沟、凌桥金桥五家卫生服务中心。临工作任...
浦东新区妇幼保健院
浦东新区妇幼保健院妇产科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉妇产科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗人流、早产、引产、胎盘植入、阴道炎、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等方面具有显著优势。...