乳腺增生的征兆：
乳腺增生是指女性乳腺内腺体和结缔组织体积增多、病理组织改变，导致乳腺组织变得更加密实、硬实，甚至出现结节或囊肿等情况。
乳腺增生的征兆包括但不限于以下几点：
1. 乳房不适或疼痛：乳房肿胀、胀痛、刺痛、灼热等感觉出现，严重影响生活和睡眠。
2. 乳腺感受到的异常质地：包括结节、硬实、纤维形态等，可触及乳房部位，大小、数量不一。
3. 乳头与乳房分泌液体的异常：出现与经期无关或经前后有异的紫色、褐色、或血性溢液。若乳头压迫稍大，还会有液体分泌。
4. 月经周期的影响：若乳房肿胀、触碰疼痛、结节感等症状，都会在月经前期出现较强烈的症状。
如果觉得乳房有异常的情况，建议及时去医院乳腺科就诊，由专业医生进行检查。

阿图什市治疗乳腺增生的公立医院：
新疆维吾尔自治区人民医院始建于1934年，是一所集医疗、教学、科研、健康管理为一体的大型综合性“三级甲等医院”。曾先后荣获 “全国文明单位” “全国五·一劳动奖状” “全国百佳医院”“全国十大百姓放心医院”“全国先进基层党组织” “全国卫生系统先进集体”“全国万名医师支援农村卫生工程先进集体” “全国卫生系统思想政治工作先进集体”“全国医院文化建设先进单位”“全国人文建设品牌医院”“合理调配资源全国示范医院” “改善医疗服务典型医疗机构”“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”“中国抗疫医疗专家组组派工作表现突出单位”“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进集体” “全国医疗服务价格和成本监测与研究...

来自阿图什市乳腺增生患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自中国新疆的阿图什市。我从大约4个月前开始感觉乳房疼痛，并且发现自己乳房出现了一些异常，比如肿块和疼痛。当时我并没有太在意，认为这只是因为我年纪轻、身体还没完全成熟的缘故。
然而，疼痛和不适越来越明显，我开始担心起来。于是我来到当地医院，经过检查和观察，医生告诉我患上了乳腺增生。我完全不知道这是什么，但医生告诉我，这是一个常见的妇女疾病。乳腺增生是指由于内分泌失调或炎症刺激等原因导致女性乳房组织增生，出现肿块和不适的症状。
我很害怕和担忧，因为我认为这会影响我的生活和以后的健康。但是，我的医生给了我很大的帮助，他告诉我我应该多多注意补充营养，避免情绪波动，保持好心情，合理运动。医生还给我开了一些药物和生活建议，以帮助我控制乳腺增生的症状。
这四个月以来，我一直按照医生的指示生活，我饮食合理，坚持锻炼健身，认真打好每天的工作。虽然这期间经历了一些艰难的时刻，但我仍然坚信自己能够战胜这些困难，过上健康幸福的生活。
作为一名年轻女性，我由此体验到了生命的脆弱与敏感，但同时也体验到了家庭和社会给我的力量与支持。我相信，只要我们保持良好的生活习惯和积极乐观的生活态度，我们一定能够克服各种疾病，迎来更加美好健康的未来。