乳腺增生的注意事项：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于女性生殖激素分泌过多或失调所导致。
下面是乳腺增生的注意事项：
1.保持情绪稳定，避免情绪波动过大，因为情绪的波动可以影响女性体内激素水平的变化，从而影响乳腺增生的病情。
2.注意饮食，要保证饮食均衡，适量摄入含高蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是含有维生素E的食物，可有助于改善乳腺组织的营养供应。
3.注意健康习惯，如适当运动、避免抽烟喝酒和过度疲劳，保持身体健康和良好的习惯是减少乳腺疾病的关键。
4.定期进行乳腺自检，每月例行进行乳腺自检可以及早发现可能存在的肿块或异常情况，因此建议女性每月进行一次乳房自我检查。
5.如有必要，及时就医接受治疗，对于乳腺增生的患者，如出现明显的肿块、疼痛、乳头溢液等症状，需要及时就医接受治疗，以避免病情进一步恶化并影响生活质量。

大武口区治疗乳腺增生的公立医院：
宁夏回族自治区第五人民医院是由1家三级乙等医院、4家二级医院、2家一级医院和11个社区服务中心(站)组合而成的医疗集团。总编制床位1348张，实际开放床位1266张。现有职工1878人，其中在编职工1061人，合同制聘用职工817人，专业技术人员1571人。1人享受自治区政府特殊津贴，3人入选自治区塞上名医，1人入选自治区托举人才，1人入选自治区医疗骨干。1人入选石嘴山市塞上名医，3人享受市政府特殊津贴，6人入选石嘴山市学科带头人，4人入选市级专家， 10人入选专业技术骨干，8人被评为后备人才，11名护士入选石嘴山市最美护士，先后有17人次入选石嘴山市“351”人才工程，6人入选市级“313”...

来自大武口区乳腺增生患者的自述：
我，是一位23岁的女性患者，来自宁夏回族自治区中卫市大武口区。我想与大家分享我的乳腺增生治疗经历。
突然发现，乳房里面有一块鼓起，刚开始我并没有在意，我以为只是因为乳房尺寸的增加，但是随着时间的推移，这块鼓起的位置越来越明显，我开始担心了。
我决定去医院检查，经过检查医生告诉我，我患有乳腺增生，这是一种常见的乳腺疾病，属于良性的肿瘤。医生解释说，这是因为我患者体内激素分泌过多所引起的，不过乳腺增生本身并不会对我的生命安全造成威胁，但如果不及时治疗会加重疾病的程度。
由于我还年轻，所以医生要求我进行手术切除这个肿瘤，并且要使用乳腺保留手术的方式，以保持乳房的完整性。我非常担心手术后乳房的变形，但为了治疗我还是选择了手术。
手术后，我感到非常疼痛，但是医生告诉我这是正常的，手术后的恢复期要按照医生的嘱咐进行护理。手术成功后，我要定期去医院进行乳腺检查，以确保疾病没有复发。
回顾整个治疗过程，我很庆幸自己发现疾病的征兆并及时就医，让我能早日摆脱这一困扰。同时，我也明白了乳腺疾病并不是只有年龄大的人才会得，每个女性都要关注自己的乳腺健康，及时检查，早发现早治疗，才能更好地保护自己的健康。