乳腺增生的护理：
乳腺增生是由于乳腺组织局部结构的改变引起的一种良性疾病。以下是乳腺增生的护理措施：
1. 定期体检：建议女性每年定期进行乳腺体检，以便早发现和治疗乳腺增生。
2. 饮食控制：建议注意饮食的均衡，减少摄入动物脂肪和烟、酒、咖啡等刺激性食物的摄入。
3. 预防便秘：便秘可能会加重乳腺增生症状，因此建议保持良好的排便习惯，增加膳食纤维摄入和饮水量。
4. 改善生活习惯：避免穿紧身衣物，注意保暖和防寒，尤其是乳房周围区域。
5. 心理护理：患者面对诊断过程和治疗的不适应和担忧，建议加强对患者的心理疏导，积极引导其应对和克服心理障碍，调整心态。
6. 避免乳房疲劳：避免过度乳腺刺激，如体育活动、跑步等，因为这些运动可能会加重乳腺增生。
7. 遵医嘱：遵循医生的治疗方案，规范治疗过程，按时服用药物。如出现不良反应或不适，请及时告知医生。

会东县治疗乳腺增生的公立医院：
凉山彝族自治州第一人民医院系政府举办非营利性三级甲等综合医院，始建立于1939年，原名西康卫生院，1956改为西昌专区医院，1968年更名为西昌地区医院，1979年5月1日定名为凉山彝族自治州第一人民医院。医院设院本部（顺城街院区）、马道院区、长安院区暨凉山州传染病医院三个院区，编制床位834张，开放床位1600余张。总占地116.13亩（院本部32.54亩、马道院区47.77亩、长安院区35.82亩），总建筑面积92700㎡，业务用房85000㎡。医院在岗职工2186人，其中，高级职称员工331人，硕士、博士研究生120人。医院于2008年11月通过国家三级甲等综合医院评审，成为四川省民族地...

来自会东县乳腺增生患者的自述：
我是一名23岁的女性患者，居住在四川省会东县。最近，在进行自我检查时，我发现了女性常见的乳腺增生的症状。我感受到了柔软的肿块，手指还有时候也会碰到疼痛的感觉。
经过确认，我的确被诊断出了乳腺增生。我国家的医生告诉我，这种病情并不属于肿瘤或癌症，但是也需要及时的治疗。这种情况需要频繁的检查和跟踪，以确保我的健康状况得到良好的控制。
我开始了为期4个月的治疗，主要是通过药物和一些生活习惯来控制病情。我还接受了医生为我定制的针对性的训练方案，其中包括了帮我改变生活方式，增强身体活力和弹性等方面的知识和技能。
我意识到这种病情需要我自己的积极心态和合作。我始终保持着高度紧张的状态，避免压力和紧张对病情的影响。同时，我也按照医生的建议改变了自己的饮食偏好，增加了一些健康的食物摄入。我还做了一些针对性的体操和伸展练习，来增强胸部的肌肉组织弹性。
作为一名患者，我深知自己的健康状况是我和整个家庭的生命和幸福的基础。我会继续积极配合治疗和个人管理，以便更好地控制我的病情。