乳腺增生的注意事项：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于女性生殖激素分泌过多或失调所导致。
下面是乳腺增生的注意事项：
1.保持情绪稳定，避免情绪波动过大，因为情绪的波动可以影响女性体内激素水平的变化，从而影响乳腺增生的病情。
2.注意饮食，要保证饮食均衡，适量摄入含高蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是含有维生素E的食物，可有助于改善乳腺组织的营养供应。
3.注意健康习惯，如适当运动、避免抽烟喝酒和过度疲劳，保持身体健康和良好的习惯是减少乳腺疾病的关键。
4.定期进行乳腺自检，每月例行进行乳腺自检可以及早发现可能存在的肿块或异常情况，因此建议女性每月进行一次乳房自我检查。
5.如有必要，及时就医接受治疗，对于乳腺增生的患者，如出现明显的肿块、疼痛、乳头溢液等症状，需要及时就医接受治疗，以避免病情进一步恶化并影响生活质量。

镜湖区治疗乳腺增生的公立医院：
芜湖市第一人民医院始建于1939年，是芜湖市第一家由政府兴办的公立医院。历经八十余载风雨变迁，发展成为一所集医疗、预防、保健、康复、教学、科研和急救为一体的三级甲等综合性医院，是中国医学院阜外医院心血管病技术（培训）中心、芜湖市儿童医学中心、芜湖市健康体检质量控制中心、安徽理工大学附属芜湖医院和临床医学院、皖南医学院临床学院，同济大学附属上海市第十人民医院合作医院、东南大学附属中大医院合作医院、上海交通大学附属国际和平妇幼保健院合作医院、浙江大学医学部合作培训基地、浙江大学医学部附属儿童医院协作医院、安徽省儿童医院医联体成员、阜外医院联盟单位、江淮暨安徽GCP专科联盟单位。医院占地231亩，分...

来自镜湖区乳腺增生患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自安徽省芜湖市镜湖区。我患有乳腺增生已经有4个月了，一开始我并没有太在意，以为只是经期不规律导致的乳房胀痛，可是症状越来越明显，我开始担心起来。
经过朋友介绍和上网查找，我来到了当地医院进行了检查。检查结果显示我的乳腺有异常增生，并且存在结节和囊肿。医生告诉我，这种病症如果不注意治疗，会严重影响到我的身体健康，但是经过治疗和调理，可以完全康复。
在医生的指导下，我开始进行规律的检查和治疗。每次看到医生，我都会认真听取医生的建议，并且积极配合医生进行检查和治疗。在治疗过程中，我还借助了营养师的帮助，合理调整了自己的饮食和作息，以保持身体健康。
我意识到，作为患者，除了遵守医生的治疗意见，还应该始终保持良好的心态，积极面对疾病，勇敢面对治疗。在家人和朋友的支持下，我一步步走过了这段治疗旅程，现在的我已经康复了。
我想告诉大家，如果您身体存在任何不适，一定要及时到正规医院进行检查和治疗，不要等到病情严重才去求医。同时，在治疗期间，我们应该积极配合医生，按照医嘱进行治疗，坚持信心，勇敢面对病情，这样才能更好地恢复健康。