乳腺增生的注意事项：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于女性生殖激素分泌过多或失调所导致。
下面是乳腺增生的注意事项：
1.保持情绪稳定，避免情绪波动过大，因为情绪的波动可以影响女性体内激素水平的变化，从而影响乳腺增生的病情。
2.注意饮食，要保证饮食均衡，适量摄入含高蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是含有维生素E的食物，可有助于改善乳腺组织的营养供应。
3.注意健康习惯，如适当运动、避免抽烟喝酒和过度疲劳，保持身体健康和良好的习惯是减少乳腺疾病的关键。
4.定期进行乳腺自检，每月例行进行乳腺自检可以及早发现可能存在的肿块或异常情况，因此建议女性每月进行一次乳房自我检查。
5.如有必要，及时就医接受治疗，对于乳腺增生的患者，如出现明显的肿块、疼痛、乳头溢液等症状，需要及时就医接受治疗，以避免病情进一步恶化并影响生活质量。

钟楼区治疗乳腺增生的公立医院：
常州市第一人民医院创建于1918年，坐落在江南古城常州市中心，经过百年的建设，已发展成为一所科室设置齐全、技术力量雄厚、医疗设备先进、学术水平较高，集医、教、研为一体的三级甲等综合性医院，1995年列为苏州医学院附属第三医院，2000年更名为苏州大学附属第三医院。医院占地面积近7.5万平方米，建筑面积近32万平方米。核定床位2980张，现实际开放床位2732张，年诊疗人次245.81万，年出院病人134769人次，手术63642台次。现有职工3848人，其中正高职称311人，副高职称605人，享受国务院特殊津贴15人，省有突出贡献的中青年专家9人，市首席专家2人，目前在培养的第六期省333人才...

来自钟楼区乳腺增生患者的自述：
我是一位23岁的女性，在钟楼区生活。最近几个月，我发现自己的乳房有些异样，特别是在按压时会感到一些疼痛。我开始担心自己的健康，并决定去医院做检查。
检查结果显示我患有乳腺增生，这是一种比较常见的疾病，但是我还是非常担心。医生告诉我，乳腺增生是由于雌激素水平和其他身体因素引起的良性组织增生，多数情况下不需要治疗，只需要定期检查和注意保健就可以了。
但是我还是希望能够彻底治疗这个问题，因为疼痛和不适感影响了我的正常生活。医生为我制定了一份治疗方案，包括药物和定期检查。经过将近4个月的治疗，我的情况有所好转，现在的乳房已经不再疼痛了。但是我知道，身体的健康需要持续的关注和保养，我会继续按照医生的建议，接受定期检查和保健，为自己的健康保驾护航。