乳腺增生的注意事项：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于女性生殖激素分泌过多或失调所导致。
下面是乳腺增生的注意事项：
1.保持情绪稳定，避免情绪波动过大，因为情绪的波动可以影响女性体内激素水平的变化，从而影响乳腺增生的病情。
2.注意饮食，要保证饮食均衡，适量摄入含高蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是含有维生素E的食物，可有助于改善乳腺组织的营养供应。
3.注意健康习惯，如适当运动、避免抽烟喝酒和过度疲劳，保持身体健康和良好的习惯是减少乳腺疾病的关键。
4.定期进行乳腺自检，每月例行进行乳腺自检可以及早发现可能存在的肿块或异常情况，因此建议女性每月进行一次乳房自我检查。
5.如有必要，及时就医接受治疗，对于乳腺增生的患者，如出现明显的肿块、疼痛、乳头溢液等症状，需要及时就医接受治疗，以避免病情进一步恶化并影响生活质量。

林甸县治疗乳腺增生的公立医院：
大庆市中西医结合医院，是大庆市南城区最大的一所集医疗、教学、科研、公共卫生服务于一体的三级甲等中西医结合公立医院，是黑龙江中医药大学教学医院、哈医大附属二院协作医院。大同区委、区政府从关注民生、重视医疗卫生事业发展的角度出发，于2008年投资3000万元，改建原区政府（占地面积13000㎡，建筑面积14000㎡），将原大同区人民医院和原大同区中医院整合，成立大庆市中西医结合医院。2011年，又投资4600万元，实施了二期扩建工程。建成住院二部主体楼12层，综合楼4层，建筑面积1.72万平方米，建成后新增8个住院病区，增加床位257张，规范设置了供应室、制剂室、药库等非医疗科室。目前，我院已成为...

来自林甸县乳腺增生患者的自述：
我是一名23岁的女性，最近几个月陆续发现了乳腺增生的症状。刚开始还以为是乳房疼痛，但是越来越严重，甚至连触碰乳房都非常痛苦。
我开始感到很担心，于是去了当地医院进行检查。经过检查，我被诊断出患有乳腺增生，这让我非常紧张和不安。
医生告诉我，乳腺增生是一种良性的疾病，但如果不及时治疗，会有变性为恶性的风险。于是医生为我制定了一份治疗方案，其中包括手术和化疗等。
经过连续4个月的治疗，我的症状得到了明显改善。我的家人和医生的关爱和支持给了我不少勇气和帮助，让我在治疗的过程中不再感到孤独和害怕。
现在，我已经重新恢复了正常的生活，但是我仍然时刻关注着我的健康状况。我深知健康的重要性和珍贵性，相信只有坚持健康的生活方式和定期检查，才能够保持身体的健康状态，更好地享受生命的美好。