乳腺增生的注意事项：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于女性生殖激素分泌过多或失调所导致。
下面是乳腺增生的注意事项：
1.保持情绪稳定，避免情绪波动过大，因为情绪的波动可以影响女性体内激素水平的变化，从而影响乳腺增生的病情。
2.注意饮食，要保证饮食均衡，适量摄入含高蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是含有维生素E的食物，可有助于改善乳腺组织的营养供应。
3.注意健康习惯，如适当运动、避免抽烟喝酒和过度疲劳，保持身体健康和良好的习惯是减少乳腺疾病的关键。
4.定期进行乳腺自检，每月例行进行乳腺自检可以及早发现可能存在的肿块或异常情况，因此建议女性每月进行一次乳房自我检查。
5.如有必要，及时就医接受治疗，对于乳腺增生的患者，如出现明显的肿块、疼痛、乳头溢液等症状，需要及时就医接受治疗，以避免病情进一步恶化并影响生活质量。

金堂县治疗乳腺增生的公立医院：
成都中医药大学附属医院（四川省中医医院）创建于1957年，是新中国最早成立的四所高等中医药院校附属医院之一，也是国家“双一流”学科建设高校附属医院。经过60余年建设，现已成为集医疗、教学、科研、预防、保健、养生康复为一体的三级甲等中医院，是国家中医临床研究(糖尿病)基地、国家中药临床试验研究（GCP）中心、国家中医药传承创新中心、国家区域医疗中心输出单位、国家中医疫病防治基地、国家中医药高层次人才培养基地、国家首批中医（中医全科）住院医师规范化培训基地、国家中医药国际合作基地等。2021年，全国公立医院绩效考核位列全国中医综合医院第六位。医院编制床位3000张，现有临床科室45个，医技科室10...

来自金堂县乳腺增生患者的自述：
我是一名23岁的女性，家住金堂县，最近我被诊断出乳腺增生已经有将近4个月的时间了。一开始我并没有特别在意，觉得这是一种常见的病症，可能只需要注意饮食和生活习惯就会好转。
但是越来越多的症状出现了，我开始感到乳房胀痛、酸痛、乳头敏感等不适反应，比如在抽屉里找文件时不小心碰到胸部，疼痛会衍生到全身，非常难受，甚至心情特别低落。
于是我开始下定决心去医院看病了，经过检查和CT等医学检查，确诊为乳腺增生。在医生的建议下，我接受了一些手术治疗，同时更加注意了饮食和生活的习惯，比如减少辛辣和刺激性食品，保持规律的作息时间等。
现在我已经恢复了正常的身体状况，胸部也不再有不适反应了。我想给其他患者一些建议，尤其是年轻女性，要时刻关注自己的身体状况，及时发现问题并进行治疗，不要因为忽视而拖延误事，最终导致身体状况的恶化。同时在医生的建议下，要积极配合治疗，不要把病症一直埋在心里，否则对身体和心理都是不好的。