乳腺增生的危害：
乳腺增生是一种比较常见的乳腺疾病，它的主要危害如下：
1. 乳房疼痛：乳腺增生引起的乳房疼痛多数为周期性的，会影响生活质量，尤其是在月经来临前后。
2. 影响乳腺健康：乳腺增生会导致乳房结节增多，增生的乳腺组织易形成肿块，而肿块若不及时治疗，有可能发展成为乳腺癌。
3. 影响生育：乳腺增生会影响生育功能，研究发现，乳腺增生患者子宫内膜厚度较正常人高，对受孕有一定的影响。
4. 引发心理问题：乳房疼痛和恶性肿块的考虑。乳腺增生给患者带来心理上的压力，会影响患者的生活和工作，引发焦虑、担忧甚至抑郁等心理问题。
因此，发现乳腺增生应及时去医院就诊，接受治疗，避免疾病的恶化。同时，女性朋友们平时应该注意定期进行乳腺自查、生活规律、保持心情愉悦以及合理饮食，以维护乳腺健康。

怀柔治疗乳腺增生的公立医院：
北京怀柔医院始建于1956年，位于北京市怀柔区永泰北街9号院，是怀柔区规模最大的一所集医疗、教学、科研、预防于一体的综合医院。医院占地面积150亩，建筑面积8.6万㎡，编制床位651张，设有科室66个，开放病区17个，开放手术间14个，设有ICU、CCU、RICU、EICU重症监护病房，共有床位27张。现有职工1229人，其中卫生技术人员1057人。高级职称138人，研究生学历（硕、博）119人。2016年完成门急诊量116万人次，出院病人2.36万人次，手术8235例。2017年5月25日北京市怀柔区人民政府、北京市医院管理局、首都医科大学附属北京朝阳医院共同签署委托管理北京怀柔医院工作协议...

来自怀柔乳腺增生患者的自述：
我是一名23岁的年轻女性，来自中国北京市怀柔区。不幸的是，在经过一段时间的身体不适之后，我被诊断出罹患了乳腺增生。这项诊断让我感到非常震惊和担忧，因为乳腺增生是一种与女性相关的良性疾病，但它也可能会演变成更严重的健康问题。
我的症状已经持续了4个月。一开始，我只是感觉乳房上方有疼痛和紧张感，但这并没有引起我的注意。我以为这只是正常的生理变化，因为我还很年轻。然而，随着时间的推移，症状变得越来越频繁和严重，使我感到不舒服和痛苦。我决定去看医生，因为我希望获得准确的诊断和有效的治疗。
在测量我的乳腺时，医生发现我乳房上方的肌肉很硬，而且触感坚硬。经过一系列检查，我最终被确诊为患有乳腺增生。面对这个消息，我感到很沮丧和恐惧。我不知道这意味着我将来是否会患上更严重的健康问题，并且我也担心我的生活会因此受到影响。
然而，尽管这个诊断让我很失望，但我意识到有了正确的治疗和心理支持，我会变得更强大和更健康。医生给我开了一些药物和营养补充剂，让我坚持服用。同时，我也采取了健康的生活方式，例如饮食均衡，睡眠充足，保持活跃的生活方式等等。此外，我还接受了心理治疗，这帮助我缓解了压力和不安，让我感到更加自信和乐观。
在治疗的过程中，我学到了很多关于如何最好地照顾自己和保持身体健康的方法。我逐渐变得更清醒和更有意识地对待自己的身体和健康问题，这使我更加坚定地计划和实现我的未来目标。最重要的是，我已经开始意识到，患病并不是生命的结束，而是生命的延续。虽然我必须尤其注意健康和日常生活，但这并不会妨碍我做我所希望的事情，实现梦想，并增加生活的活力。