乳腺增生的注意事项：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于女性生殖激素分泌过多或失调所导致。
下面是乳腺增生的注意事项：
1.保持情绪稳定，避免情绪波动过大，因为情绪的波动可以影响女性体内激素水平的变化，从而影响乳腺增生的病情。
2.注意饮食，要保证饮食均衡，适量摄入含高蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是含有维生素E的食物，可有助于改善乳腺组织的营养供应。
3.注意健康习惯，如适当运动、避免抽烟喝酒和过度疲劳，保持身体健康和良好的习惯是减少乳腺疾病的关键。
4.定期进行乳腺自检，每月例行进行乳腺自检可以及早发现可能存在的肿块或异常情况，因此建议女性每月进行一次乳房自我检查。
5.如有必要，及时就医接受治疗，对于乳腺增生的患者，如出现明显的肿块、疼痛、乳头溢液等症状，需要及时就医接受治疗，以避免病情进一步恶化并影响生活质量。

樊城区治疗乳腺增生的公立医院：
襄阳市中心医院(湖北文理学院附属医院)，是襄阳市规模最大、综合实力最强的一家现代化大型综合性医院，是湖北省卫生厅重点建设的省级区域性医疗中心，是卫生部批准的湖北省首批“三级甲等医院”和鄂西北毗邻地区疑难疾病诊疗中心，综合实力名列湖北省医疗行业“十强”。医院始建于1949年7月1日，分为南、北两区（南区为原襄阳市中心医院，北区为原襄阳铁路中心医院），下设万山分院和传染病分院，共有建筑面积22万平方米。正在建设的医院东津院区占地622亩，建成后可满足6000—8000人次日门诊量，拥有3000张开放病床，一期工程将在2015年完成并投入使用。届时，医院将形成“一院、三区、二分院”的格局，为鄂西北毗...

来自樊城区乳腺增生患者的自述：
我是一名38岁的女性，最近发现自己有乳腺增生的情况。这让我非常担心和焦虑，因为我不知道该怎么办才能得到专业的诊治。我来自樊城区，曾经到当地的医院进行过检查和咨询，但是医生在诊断和治疗方面并没有给我太多的建议和指导。我 non 了解乳腺增生的恶性转化可能性较小，但仍需要定期随访和检查。
我非常需要专业的医生给我一个明确的诊断结果，并提供有效的治疗方案。我已经在网上搜索了很多医院和医生，但是没有一个专业的机构可以内外科医生的协作，给我全面的帮助。因此，我非常希望能够得到一个可以帮助我治愈疾病的医院和医生的建议。
对于我的情况，我非常担心和害怕，但我相信只要有专业的医生和适当的治疗方案，我一定可以战胜这个疾病，重新回到健康的生活中去。我也希望同样有类似困扰的人们能够得到相关的帮助和支持。谢谢！