乳腺增生的注意事项：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于女性生殖激素分泌过多或失调所导致。
下面是乳腺增生的注意事项：
1.保持情绪稳定，避免情绪波动过大，因为情绪的波动可以影响女性体内激素水平的变化，从而影响乳腺增生的病情。
2.注意饮食，要保证饮食均衡，适量摄入含高蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是含有维生素E的食物，可有助于改善乳腺组织的营养供应。
3.注意健康习惯，如适当运动、避免抽烟喝酒和过度疲劳，保持身体健康和良好的习惯是减少乳腺疾病的关键。
4.定期进行乳腺自检，每月例行进行乳腺自检可以及早发现可能存在的肿块或异常情况，因此建议女性每月进行一次乳房自我检查。
5.如有必要，及时就医接受治疗，对于乳腺增生的患者，如出现明显的肿块、疼痛、乳头溢液等症状，需要及时就医接受治疗，以避免病情进一步恶化并影响生活质量。

会昌县治疗乳腺增生的公立医院：
赣南医学院第一附属医院坐落于江西南部、赣江源头的国家历史文化名城——赣州，创办于1942年，是江西省独立设置的普通高等本科医学院——赣南医学院直属第一附属医院、赣南医学院第一临床医学院，也是赣州市唯一一家省直省管三级甲等医院，江西省第三周期医院评审首批三级甲等综合医院。几代人筚路蓝缕艰苦奋斗，医院现已发展成为赣粤闽湘四省通衢医疗、教学、科研及人才培养的区域医疗中心，全国医院百强院。在国家卫健委公布的全国三级公立医院绩效考核评价中，连续三年保持A+水平，位列全国三级甲等综合医院前10%，江西省前三，为江西省会城市外最佳。蝉联2019年度、2018年度DRG综合排名全省第三、全市第一。是江西省现代...

来自会昌县乳腺增生患者的自述：
大家好，我是一名乳腺增生患者，今年38岁，来自江西省会昌县。
在两年前，我发现自己的乳房一侧出现了肿块，最初只是一个小小的硬块，但是随着时间的推移，这个肿块越来越大，有时候甚至会疼痛难忍。我很快就去了当地的医院进行检查，医生告诉我这是乳腺增生，属于良性的疾病，没有必要特别担心。
但是，随着时间的推移，我发现情况并没有好转，反而越来越糟糕。我去了许多不同的医院和诊所进行检查和治疗，但每次都只是暂时缓解了症状，根本没有解决问题。经过这样多次的尝试后，我意识到需要去专业的大型医院寻求更好的治疗。
然而，由于我所在的地区医疗资源有限，我并不能像城市里的人那样轻松地找到合适的医院和医生。我通过网络搜索了许多医院和医生，但是并没有找到让我信任的专业医生。
现在，我面临的问题是如何找到合适的医院和医生，并获得恰当的治疗。对于像我这样的患者，我们非常需要更多的信息和资源，帮助我们找到专业的医生和治疗方法。我相信只要有良好的医疗资源和专业的医生，我们就能够顺利地摆脱病痛的困扰。