乳腺癌的预防：
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，而预防该病的方法可以从以下方面入手：
1. 保持良好的生活习惯。保持健康的饮食、经常锻炼、不吸烟、不过度饮酒等可以帮助降低患乳腺癌的风险。
2. 婚姻和生育。结婚并且生育的女性患乳腺癌的风险会有所降低，可能与免疫调节和激素平衡有关。
3. 定期自我检查和去做乳腺癌筛查。自我检查应该每月进行一次，当出现乳房肿块、皮肤变厚变硬等异常时，应及时到医院就诊。对于40岁及以上的女性，建议每年进行乳腺摄影机筛查。
4. 避免长期使用口服避孕药和激素替代治疗。这些药物可能会增加患乳腺癌的风险。在接受这些治疗前，应该跟医生咨询风险和收益。
总的来说，要预防乳腺癌，我们应该保持健康的生活方式，定期进行检查和筛查，尽早发现和治疗乳腺癌，这有助于提高治疗的成功率和延长生存期。

雁塔区治疗乳腺癌的公立医院：
西安交通大学第一附属医院，学科设置齐全，有医疗医技科室57个，其中医疗46个，医技科室11个。神经疾病、心血管病、传染病、妇产、癌症、精神6个专业被确定为国家区域医疗中心牵头建设单位。泌尿外科（含肾移植科）为教育部国家重点学科；皮肤与性病学为教育部国家重点培育学科；国家临床重点建设专科14个；国家重大疾病多学科合作诊疗能力建设项目4个、国家临床重点专科项目2个；中医科为国家中医药管理局中医老年病重点培育专科。省级重点学科5个、省级优势学科7个、省级临床重点专科建设项目4个、陕西省医疗质量控制中心16个，国家药物临床试验机构专业45个。医院注重专科和技术发展，在先进技术应用及复杂疾病的内外科治疗...

来自雁塔区乳腺癌患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自陕西省西安市雁塔区。最近几个月来，我一直在与乳腺癌作斗争。这是一场我生命中最艰难的挑战，但我充满信心，决心战胜它。
几个月前，在自检的时候，我感觉到了右侧乳房有一个硬块。当时，我还以为是因为太累了或者因为生活方式不健康。然而，情况愈来愈糟糕，我感受到疼痛和不适，这促使我马上去看医生。
我在当地医院做了一次乳腺B超和核磁共振检查，医生告诉我我患有乳腺癌。当时的心情非常复杂，我感觉自己好像被击中了重重一拳。不过，医生和家人的支持鼓励了我，我决定坚持治疗。
我的治疗过程漫长而艰苦。我先接受了手术，在手术后恢复期间，我每天都要按时服用药物。接着，我进行了放射治疗和化疗。在这个过程中，我感觉自己的身体变得非常虚弱和疲劳，我无法像以前那样做一些日常活动。但是，我看到了改善的迹象，这让我感觉良好，也更有信心。
我很感激我的医生、家人和朋友们提供的支持和鼓励，这让我面对乳腺癌的挑战更加勇敢。同时，我也意识到自己在预防癌症方面还有很多需要做的。我鼓励每个人都能够注意自己的身体健康，并及时定期检查，这样才能在癌症等疾病出现前做好预防。
我希望我的经历能够启发更多的人，并为那些正在与癌症作斗争的人们提供鼓励和力量，我们不能放弃治疗，我们必须相信自己，相信明天会更好。