乳腺癌的预防：
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，而预防该病的方法可以从以下方面入手：
1. 保持良好的生活习惯。保持健康的饮食、经常锻炼、不吸烟、不过度饮酒等可以帮助降低患乳腺癌的风险。
2. 婚姻和生育。结婚并且生育的女性患乳腺癌的风险会有所降低，可能与免疫调节和激素平衡有关。
3. 定期自我检查和去做乳腺癌筛查。自我检查应该每月进行一次，当出现乳房肿块、皮肤变厚变硬等异常时，应及时到医院就诊。对于40岁及以上的女性，建议每年进行乳腺摄影机筛查。
4. 避免长期使用口服避孕药和激素替代治疗。这些药物可能会增加患乳腺癌的风险。在接受这些治疗前，应该跟医生咨询风险和收益。
总的来说，要预防乳腺癌，我们应该保持健康的生活方式，定期进行检查和筛查，尽早发现和治疗乳腺癌，这有助于提高治疗的成功率和延长生存期。

头屯河区治疗乳腺癌的公立医院：
新疆维吾尔自治区人民医院始建于1934年，是一所集医疗、教学、科研、健康管理为一体的大型综合性“三级甲等医院”。曾先后荣获 “全国文明单位” “全国五·一劳动奖状” “全国百佳医院”“全国十大百姓放心医院”“全国先进基层党组织” “全国卫生系统先进集体”“全国万名医师支援农村卫生工程先进集体” “全国卫生系统思想政治工作先进集体”“全国医院文化建设先进单位”“全国人文建设品牌医院”“合理调配资源全国示范医院” “改善医疗服务典型医疗机构”“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”“中国抗疫医疗专家组组派工作表现突出单位”“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进集体” “全国医疗服务价格和成本监测与研究...

来自头屯河区乳腺癌患者的自述：
我是一位23岁的女性，名叫小丽，来自新疆乌鲁木齐市头屯河区。几个月前，在一次体检中，我发现自己患上了乳腺癌。当时，我非常震惊和悲伤，因为我的年纪太小了，从来没有想过自己会有这样的病症。
接下来的几个月，我经历了一系列的治疗过程。在手术前的准备中，我需要接受不同类型的化疗、放疗等治疗方式，这是为了减小手术的风险，同时减缓病情的发展。这些治疗非常痛苦，我经常感到疲惫、恶心和头晕，而且整个人的状态非常不好。但是为了战胜癌症，我必须坚持下去。
在手术中，医生将我的乳房部分切除，并在腋窝部位进行了淋巴结清除手术。手术后的恢复期也很长，我需要大量地进行物理治疗和药物治疗，同时注意饮食和休息。这一过程中，我的家人和朋友一直在我身边支持我，我非常感激他们。
现在，我的情况正在逐渐好转，我感谢医生和护士的精心治疗和照顾。同时，我也要对所有乳腺癌患者说，不要害怕，要坚强面对生活中的挑战。癌症不是终点，我们可以通过坚定的信念和积极的治疗战胜它。