乳腺癌的预防：
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，而预防该病的方法可以从以下方面入手：
1. 保持良好的生活习惯。保持健康的饮食、经常锻炼、不吸烟、不过度饮酒等可以帮助降低患乳腺癌的风险。
2. 婚姻和生育。结婚并且生育的女性患乳腺癌的风险会有所降低，可能与免疫调节和激素平衡有关。
3. 定期自我检查和去做乳腺癌筛查。自我检查应该每月进行一次，当出现乳房肿块、皮肤变厚变硬等异常时，应及时到医院就诊。对于40岁及以上的女性，建议每年进行乳腺摄影机筛查。
4. 避免长期使用口服避孕药和激素替代治疗。这些药物可能会增加患乳腺癌的风险。在接受这些治疗前，应该跟医生咨询风险和收益。
总的来说，要预防乳腺癌，我们应该保持健康的生活方式，定期进行检查和筛查，尽早发现和治疗乳腺癌，这有助于提高治疗的成功率和延长生存期。

南开治疗乳腺癌的公立医院：
天津市中心妇产科医院，前身是由法国天主教仁爱会于1862年创办的教会医院，至今已有160年历史。1953年1月11日，正式成立“天津市中心妇产科医院”，是我国建国后成立的第一家妇产科专科医院。建院之初，医院汇集了全国众多的妇产科专家，柯应夔、杨柯、林崧、俞霭峰、顾学勤齐聚于此。坚实的学术基础，使天津市中心妇产科医院受国家卫生部的委托于上世纪五、六十年代连续举办多届全国妇产科高级医师进修班，为我国培养了一大批从事妇产科专业的骨干。历经几十年的建设与发展，目前医院已发展成为集医、教、研、防于一体，天津市唯一一家妇产科专科三级甲等医院，2017年挂牌南开大学附属妇产医院，并为天津医科大学临床医院，天...

来自南开乳腺癌患者的自述：
我叫小海，今年23岁，来自南开地区。很遗憾，我被诊断出乳腺癌已有4个月了。这段时间是我人生中最困难的时期之一，但我坚定地相信，我会度过这一切。
当我第一次发现自己的乳房有肿块时，我感到很震惊。我过去从未有过这种感觉，我的心情十分沮丧，实在是不想相信这个事实。但当乳房肿块逐渐变大，我的内心更是惶恐不安。我决定去看医生，接受一系列的检查。
结果令我无法接受，医生告诉我我患有乳腺癌。那时，我感到非常无助和恐惧。我不知道接下来要怎么做，这给我带来了巨大的心理压力。幸运的是，我的家庭和朋友一直在我身边，一直为我提供支持和帮助。
接下来的几个月，我接受了一系列的治疗，包括手术、放疗和化疗。这些过程都非常痛苦和艰难，让我感到非常不适。但是，在每个治疗的过程中，医生和护士们都非常关心我，让我感到温暖和安慰。
这次经历给了我一个机会重新评估自己的生活方式，并思考自己想要的人生目标。我意识到要更好地关注自己的身体健康，避免不必要的疾病。我希望能够通过自己的经历，鼓励更多的女性关注自己的乳腺健康，及时进行检查以及预防。
在这个过程中，我感激每个为我提供支持和帮助的人，感谢他们一直围绕在我身边，深刻地支持我。我已经开始注意自己的身体健康，并计划为帮助更多的人做出积极的贡献。